看到这篇突然想回一下 当初会开始跑步是因为想减肥 以前年轻的时候，少吃一点就瘦了@_@ 後来，我再怎麽少吃都瘦不下去，整个人很沮丧… 上班整天坐着，有一天突然觉得我实在太肿了！ 看着照片里的自己，感觉很像大婶！ 我开始爬文看FITNESS板，每天爬文… 其实我一直觉得慢跑小腿会变粗，很多人一定开始不认同这句话！ 女生所谓的粗是指小腿有肌肉！穿高跟鞋真的不好看… 有一天终於把自己催眠成功！ 我想说反正也没细过！就跑吧！ 就去运动吧！跑步！ 我翻阅体重纪录，算一算已经维持了快2年 一开始只在室内用跑步机，每天跑30分钟… 过了三个月，体重只降了4KG，但整个人看起来结实许多…至少不那麽肿了！ 现在…我会去户外跑，有时候去运动场，有时候去我家对面的公园绕着跑。 边听MP3边跑…渐渐的可以跑到10KM！ 今年第一次报名路跑活动…到时候要跟跑友相认，在这个板认识了两个女跑友^^ 除了跑步之外，我也喜欢游泳、骑脚踏车… 但基於紫外线会让皮肤老化很快，我现在没在骑车了。 游泳也很棒！可以塑雕身材！让曲线更好！！！！！！！！ 喜欢运动完那种充实的感觉，就是觉得今天没有白费，呵呵~ 我想我应该不是喜欢运动，而是喜欢运动後带来的脑内啡！ 还有可以维持身材！！！！ 只要有固定的运动就可以维持好身材，让自己穿衣服好看，有自信。 而且老化的慢！皮肤好、精神好！ 三十岁还看起来像二十几岁， 这麽棒的事，我想我会一直持续下去！ ※ 引述《isscat (issue)》之铭言： : 我也很爱运动 溜冰 武术 体操 游泳 跑步 跆拳 都有接触过 : 但是到现在跑步因为是最方便也是最随时的运动,所以列在第一名 : 不过喜欢上跑步是大学之後的事情了,因为到大学才学会调呼吸,跑步变不再累人. : 跑步的感觉很好,不用很用力的用脑,只需要专心在呼吸,感觉身体上. : 喜欢一边跑步一边观察着每个跑者,偶尔看看天空, : 也喜欢皮肤上闪亮着汗水的样子,还有跑步的体热和夜晚凉风的冷热感. : 最近四百公尺能够跑十圈,到第四圈总是会想"好像差不多了", : 如果这时候心想 "那就再一圈吧" 就会慢慢从五 加到六 加到十 : 因为越跑越觉得一圈很快就结束,也越想要累积数字 : 对我来说 能跑十圈是对自己的一种骄傲呢 : 最奇妙的部分或许是最後一圈的加速冲刺 : 也许是因为跑了很长一段时间的小步伐 : 突然间变成冲刺,就有一种自己跑很快就要飞起来的感觉 : 哈哈 : 总归一句,喜欢运动很大的原因,或许是可以仔细的去感受自己的身体吧 : (语无伦次抱歉阿阿阿) --

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