作者Scorpiogirl7 (☆努力改變自己☆)
看板Road_Running
標題[討論] 膝蓋痛（髕骨半脫位），該怎麼辦？
時間Mon Aug 16 23:33:50 2010
自從大三開始跑步到現在已經快4年了，
由一剛開始的3000m到後來的12000m，
幾乎是每天很勤奮的在學校操場跑步，成了生活的一部分，
慢跑不但改變了我的生活和心情，也改善了我的健康、氣色和身材XD，
愛上那種隨風奔馳、望著星月雲天的自在，揮灑汗水、綻放青春健康的自己。
可是，總是不從人願的，
聽到醫生說我長骨刺時，我心想：「天啊～才23歲就長骨刺！！」＝□＝
大四那一年的骨刺讓我好幾個月沒有跑步，後來有稍微好轉些
直到最近運動次數開始增加…
沒想到，舊傷依舊在，新傷又跟著來…
這次輪到「膝蓋」在作祟了…
原以為膝蓋問題不會落在我身上（想說都跑了3年多了），
結果現在卻是造成我行走跑步的障礙…
下樓梯、單（左）腳站立、走路用左腳蹬地，甚至跑步…都會疼痛
而且那種疼痛是覺得骨頭酸痛、拉到筋的痛，>"<
去看醫生後醫生說是先天加上後天的「髕骨半脫位」
跟我說是膝蓋的骨頭有一邊大一邊小，歪一邊磨到旁邊的肌肉和筋才會痛…
要我調整跑步的姿勢、戴護膝和運動完熱敷，
可是我很困惑的是，剛開始跑步的時候並沒有這樣的問題，
照著醫生開的藥吃了3天、用熱水沖膝蓋和戴護膝，
過了幾天再跑步還是會痛，只要會用到左腳蹬地的動作就會很痛，
問題還是沒有改善…(感覺好像治不好了>"<)
我也不知道該怎麼辦，怎麼每次我想運動的時候，骨頭就偏偏給我出一堆病來，
我實在不想結束我的跑步生涯呀…>"<
版上有版友有跟我一樣的情形嗎？我應該怎麼做才能持續我最愛的跑步呢？
請幫我解惑了><～感激不盡!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.49.212
1F：→ flydream:運動完熱敷是醫生建議的嗎?一般好像都是冰敷 08/17 00:55
2F：推 RIVENSODA:想請問原po是看骨科嗎? 之前判斷我脫位的是軍醫 08/17 10:09
3F：→ RIVENSODA:老實說我不相信那個醫生講的= =" 08/17 10:09
4F：→ RIVENSODA:他是說我半脫位+軟化 Orz 08/17 10:09
5F：→ Scorpiogirl7:熱敷是醫生建議的，我是去看骨科沒錯>"<。那間骨科很 08/17 12:22
6F：→ Scorpiogirl7:多人在看（屏東）＝＝，可是現在腳還是會痛，我也不 08/17 12:23
7F：→ Scorpiogirl7:道該怎麼辦才好>︿<。. 08/17 12:25
8F：→ Scorpiogirl7:請問R大膝蓋有治好嗎？ 08/17 12:27
9F：推 RIVENSODA:我...沒有 軍醫做了內視鏡手術..不過感覺他是以為我想逃 08/17 18:58
10F：→ RIVENSODA:兵役才弄的 最近也因為膝蓋酸停跑 目前考慮該看復健科還 08/17 18:59
11F：→ RIVENSODA:是再去看骨科...我是膝蓋往大腿上酸- - 08/17 18:59
12F：推 Jaur:醫生說你長骨刺千萬別相信 最好多比較幾家醫院 你會發現 08/17 21:17
13F：→ Jaur:他們說的都不一樣 08/17 21:17
14F：推 Jaur:我覺得你的情況應該是需要復健 跑步就先暫停 不過在這之前 08/17 21:24
15F：→ Jaur:要找一家有良心的醫院 徹底找出病因 08/17 21:25