作者ieoldg (*沒日沒夜的補習人*)
看板Road_Running
標題[討論] 9公里的逆襲
時間Sat Aug 14 00:07:25 2010
原PO是路跑新手
目前為止也只參加過兩次
而且都是三公里的
不過平常都有在運動
所以三公里其實不算什麼...XD
甚至覺得不是很過癮
所以下個禮拜天的光仁盃路跑
毅然決然地報名競賽組9公里的路程
今天...
終於第一次試跑9公里
操場22.5圈
給自己一個目標
全程不要停下來用走的
給自己另一個進階的目標
時間限定一個半小時
希望自己可以跑進一個小時內
然後...
跑到第13圈時開始萌生想停下來的念頭
<所以我的瓶頸是5公里??>
可是還是埋頭咬牙繼續向前跑
從這裡開始不是算跑第幾圈
而是算只剩下幾圈
跑著跑著
圈數愈來愈少
也更不想就此停下來
慶幸的是...
我真的順利跑完了
趕緊看了一下時間
55分鐘左右
也順利跑進一個小時內
<這成績...至少不會是墊底了吧...XD>
跑完只有一個念頭
該死的我幹麻去報這9公里的路程
起碼喘了快半個小時
才漸漸穩定下來
看來...
接下來這幾天要多加鍛鍊才行了
以上純粹是發發牢騷
預祝下禮拜光仁盃可以一切順利
也預祝大家都可以跑出好成績
衝阿~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.194.148
1F：推 inuwanwan:總覺得,跑操場最累的就是算圈數..常常算到一半就放棄了. 08/14 00:23
2F：推 hokky:大概跑超過三四公里時就比較不會去管跑多遠的距離了 08/14 00:32
3F：→ edwinfan:假設操場有七個跑道，從外道開始跑，7654321234567，這樣 08/14 00:58
4F：→ edwinfan:我稱為一套，共十三圈，若以每圈200公尺計算，跑完一套 08/14 01:00
5F：→ edwinfan:約2.6公里。這樣跑一套，很像英文字母V，跑兩套則是W，現 08/14 01:03
6F：→ edwinfan:在我這樣稱呼如今天跑個「福斯汽車」，就是跑「VW」，就 08/14 01:06
7F：→ edwinfan:代表跑三套，即7.8公里。現在可以計算到半馬的長度還不會 08/14 01:07
8F：→ edwinfan:搞混。 08/14 01:08
9F：推 an123456781:挖 樓上方法不錯 08/14 03:13
10F：→ zyxel:為什麼新手隨便跑都比我快.... 08/14 06:49
11F：推 carl3104:數圈數我都凹手指頭來算 08/14 06:52
12F：→ noe1215:我也是新手第一次報9KM的光仁!加油~GOGOGO~ 08/14 11:12
13F：→ noe1215:我是現場報名，話說~那個慢跑協會也太太太難認了吧 08/14 11:17
14F：→ ieoldg:樓上是說在商辦大樓裡面那個嗎? 08/14 18:19
15F：→ ieoldg:真的很難認...冏rz 08/14 18:20
16F：推 miyeon:很好認啊＠＠ NU SKIN那棟就是 在基隆+忠孝路口 08/14 19:48