作者ieoldg (*没日没夜的补习人*)
看板Road_Running
标题[讨论] 9公里的逆袭
时间Sat Aug 14 00:07:25 2010
原PO是路跑新手
目前为止也只参加过两次
而且都是三公里的
不过平常都有在运动
所以三公里其实不算什麽...XD
甚至觉得不是很过瘾
所以下个礼拜天的光仁盃路跑
毅然决然地报名竞赛组9公里的路程
今天...
终於第一次试跑9公里
操场22.5圈
给自己一个目标
全程不要停下来用走的
给自己另一个进阶的目标
时间限定一个半小时
希望自己可以跑进一个小时内
然後...
跑到第13圈时开始萌生想停下来的念头
<所以我的瓶颈是5公里??>
可是还是埋头咬牙继续向前跑
从这里开始不是算跑第几圈
而是算只剩下几圈
跑着跑着
圈数愈来愈少
也更不想就此停下来
庆幸的是...
我真的顺利跑完了
赶紧看了一下时间
55分钟左右
也顺利跑进一个小时内
<这成绩...至少不会是垫底了吧...XD>
跑完只有一个念头
该死的我干麻去报这9公里的路程
起码喘了快半个小时
才渐渐稳定下来
看来...
接下来这几天要多加锻链才行了
以上纯粹是发发牢骚
预祝下礼拜光仁盃可以一切顺利
也预祝大家都可以跑出好成绩
冲阿~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.194.148
1F：推 inuwanwan:总觉得,跑操场最累的就是算圈数..常常算到一半就放弃了. 08/14 00:23
2F：推 hokky:大概跑超过三四公里时就比较不会去管跑多远的距离了 08/14 00:32
3F：→ edwinfan:假设操场有七个跑道，从外道开始跑，7654321234567，这样 08/14 00:58
4F：→ edwinfan:我称为一套，共十三圈，若以每圈200公尺计算，跑完一套 08/14 01:00
5F：→ edwinfan:约2.6公里。这样跑一套，很像英文字母V，跑两套则是W，现 08/14 01:03
6F：→ edwinfan:在我这样称呼如今天跑个「福斯汽车」，就是跑「VW」，就 08/14 01:06
7F：→ edwinfan:代表跑三套，即7.8公里。现在可以计算到半马的长度还不会 08/14 01:07
8F：→ edwinfan:搞混。 08/14 01:08
9F：推 an123456781:挖 楼上方法不错 08/14 03:13
10F：→ zyxel:为什麽新手随便跑都比我快.... 08/14 06:49
11F：推 carl3104:数圈数我都凹手指头来算 08/14 06:52
12F：→ noe1215:我也是新手第一次报9KM的光仁!加油~GOGOGO~ 08/14 11:12
13F：→ noe1215:我是现场报名，话说~那个慢跑协会也太太太难认了吧 08/14 11:17
14F：→ ieoldg:楼上是说在商办大楼里面那个吗? 08/14 18:19
15F：→ ieoldg:真的很难认...冏rz 08/14 18:20
16F：推 miyeon:很好认啊＠＠ NU SKIN那栋就是 在基隆+忠孝路口 08/14 19:48