作者medication (寧靜)
看板Road_Running
標題[討論] 請問有人中午去跑步的嗎
時間Wed Aug 11 11:18:15 2010
12:30~14:00這段時間可以用來跑步嗎？
大概跑半小時對身體會有什麼傷害嗎？
因為跑步地點在室內
所以先扣除太陽大，會有紫外線及晒傷的問題囉
記得以前國中體育課是13:15開始
也是先跑操場三圈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.215.226
1F：→ Beowolves:午餐才剛吃沒多久就想跑步阿....... 08/11 11:41
2F：→ TiaTia:會中暑吧? 08/11 11:51
3F：→ TiaTia:喔原來是室內,那就當我沒講:P 我中午運動的體力最好耶 08/11 11:52
4F：推 TWkid:還好吧 不要吃飽就跑就好@_@ 08/11 12:39
5F：推 ll1111111111:以前試過感覺很熱 08/11 12:41
6F：推 carl3104:有冷氣吹嗎? 不然以最近的天氣，即使在室內跑起來也很難 08/11 15:34
7F：→ carl3104:過吧，然後至少時間上不要太靠近吃飯~ 08/11 15:34
8F：推 ee430:試過一次日正當中的時候還碰到灑水車在灑操場....我只能說 08/11 17:07
9F：→ ee430:再也不想這個時間去跑了..... 08/11 17:07
10F：→ pg11364:上午十點進食，下午一點去跑，大約4000M，得注意防曬。 08/11 20:32
11F：→ zyxel:有冷氣吹這樣跑完不會頭痛嗎 08/11 22:53
12F：推 march526:我有試過耶，就很熱，很容易沒力，啊會中暑這樣而已 08/12 20:36