作者alair99 (不管我什麼都要會)
看板Road_Running
標題[心得] 陽明山馬拉松
時間Sat Aug 7 22:08:57 2010
這是我的初馬 哈哈
其實在跑到25公里的時候 我一直在想 我是不是挑錯比賽阿 ~"~
記得去年跑富邦半馬的時候也沒這麼辛苦 @@
一開始下坡還想說要放慢速度讓膝蓋負擔小一點
後面回程根本就沒辦法再這樣思考了
只是一直在想 天阿 怎麼這麼累 快讓我跑完吧 然後腳步就越來越沉重...
這輩子目前只上過兩次陽明山 一次是今年1月Neverstop陽金p字道
一次是這次陽明山馬拉松 我在想下次來玩是不是坐車來就好了 XDDDDD
不過收穫還是很大 跟騎腳踏車完全不一樣的感覺
回程上坡的時候 竟然兩隻小腿前面都緊緊的 然後就抽筋了 Orz
我還是第一次抽這個地方 可見上坡還是要特別練習
最後的成績當然不是很理想 我花了5小時13分才到
在30公里的時候還有問人說現在幾點 明明才9點40分
那時候還在想 搞不好有機會可以壓在5小時內完成 沒想到還是殘念....
心得就是需要練很多的LSD吧 之前最大練習量大概15K
真的就像前輩們文章所說的一樣 馬拉松30才開始 後面完全靠意志了
跑步跑到一半聽到一個女生說她三年跑了60馬 真的是很佩服
希望我有一天也能練到跟她一樣 XDDDDD
--
相愛沒有那麼容易 幸福沒有那麼容易
每個人有他的脾氣 才會特別讓人著迷
過了愛作夢的年紀 什麼都不懂的年紀
轟轟烈烈不如平靜 曾經最掏心
所以最開心
曾經
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.254.248
1F：推 jht:初馬挑陽明山,只能說您真內行 XD 恭喜完成初馬 08/07 22:15
2F：推 fkwhooi13579:你問的人說不定就是我?! 我當時回答：9:48，用走的都 08/07 22:17
3F：→ fkwhooi13579:能完成，加油。 是你嗎?! XD 08/07 22:17
4F：→ alair99:我是問工作人員啦 XDDDD 08/07 22:18
5F：推 titanlinsk:陽初馬完賽推威~恭喜(灑花) 08/07 23:38
6F：推 marissa127:很厲害耶，恭喜完成初馬 08/07 23:59
7F：推 missalpaca:初馬耶!恭喜!! 08/08 09:04
8F：推 WMX:初馬513不錯啦！又是這麼硬的路線，下次一定可以5小時內！ 08/08 09:20
9F：→ WMX:三年跑60馬每3周1馬....好猛！ 08/08 09:21
10F：推 biore0330:越跑越健康~ 恭喜完賽~~ 08/08 10:02
11F：→ jasoncpp:恭賀初馬完成!! 08/08 11:41
12F：推 benjamun:初馬......好威ㄚ!! 08/08 12:13
13F：推 nancy5431:我也是初馬耶!! 可是我花了5小時45分剛好趕上 Q_Q 08/08 17:53
14F：→ nancy5431:原 po 好厲害 08/08 17:53
15F：推 criky:推個初馬 08/08 21:22
16F：推 weiyea:恭喜出馬成功！ 08/08 22:01