作者alair99 (不管我什麽都要会)
看板Road_Running
标题[心得] 阳明山马拉松
时间Sat Aug 7 22:08:57 2010
这是我的初马 哈哈
其实在跑到25公里的时候 我一直在想 我是不是挑错比赛阿 ~"~
记得去年跑富邦半马的时候也没这麽辛苦 @@
一开始下坡还想说要放慢速度让膝盖负担小一点
後面回程根本就没办法再这样思考了
只是一直在想 天阿 怎麽这麽累 快让我跑完吧 然後脚步就越来越沉重...
这辈子目前只上过两次阳明山 一次是今年1月Neverstop阳金p字道
一次是这次阳明山马拉松 我在想下次来玩是不是坐车来就好了 XDDDDD
不过收获还是很大 跟骑脚踏车完全不一样的感觉
回程上坡的时候 竟然两只小腿前面都紧紧的 然後就抽筋了 Orz
我还是第一次抽这个地方 可见上坡还是要特别练习
最後的成绩当然不是很理想 我花了5小时13分才到
在30公里的时候还有问人说现在几点 明明才9点40分
那时候还在想 搞不好有机会可以压在5小时内完成 没想到还是残念....
心得就是需要练很多的LSD吧 之前最大练习量大概15K
真的就像前辈们文章所说的一样 马拉松30才开始 後面完全靠意志了
跑步跑到一半听到一个女生说她三年跑了60马 真的是很佩服
希望我有一天也能练到跟她一样 XDDDDD
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相爱没有那麽容易 幸福没有那麽容易
每个人有他的脾气 才会特别让人着迷
过了爱作梦的年纪 什麽都不懂的年纪
轰轰烈烈不如平静 曾经最掏心
所以最开心
曾经
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.254.248
1F：推 jht:初马挑阳明山,只能说您真内行 XD 恭喜完成初马 08/07 22:15
2F：推 fkwhooi13579:你问的人说不定就是我?! 我当时回答：9:48，用走的都 08/07 22:17
3F：→ fkwhooi13579:能完成，加油。 是你吗?! XD 08/07 22:17
4F：→ alair99:我是问工作人员啦 XDDDD 08/07 22:18
5F：推 titanlinsk:阳初马完赛推威~恭喜(洒花) 08/07 23:38
6F：推 marissa127:很厉害耶，恭喜完成初马 08/07 23:59
7F：推 missalpaca:初马耶!恭喜!! 08/08 09:04
8F：推 WMX:初马513不错啦！又是这麽硬的路线，下次一定可以5小时内！ 08/08 09:20
9F：→ WMX:三年跑60马每3周1马....好猛！ 08/08 09:21
10F：推 biore0330:越跑越健康~ 恭喜完赛~~ 08/08 10:02
11F：→ jasoncpp:恭贺初马完成!! 08/08 11:41
12F：推 benjamun:初马......好威ㄚ!! 08/08 12:13
13F：推 nancy5431:我也是初马耶!! 可是我花了5小时45分刚好赶上 Q_Q 08/08 17:53
14F：→ nancy5431:原 po 好厉害 08/08 17:53
15F：推 criky:推个初马 08/08 21:22
16F：推 weiyea:恭喜出马成功！ 08/08 22:01