作者blueangle (天空藍)
站內Road_Running
標題[其他] 跑步時左肩會酸痛是為啥？@@
時間Tue Aug 3 15:49:23 2010
一開始跑步只是為了減肥....後來也慢慢的愛上路跑
看著自已路跑的距離慢慢變長，其實滿有成就感的....
從開始跑步到現在....我也忘了多久了= =，應該有幾個月了吧
一開始是設定跑5k，也跑了四、五十分鐘才跑完= =
到後來就慢慢可以加快速度，現在5k至少都半小時以內都跑的完...
體能狀況好一點，半小時甚至可以到6k.....^^
------------------------------以上是廢話--------------------------
我的問題如標題，左肩會開始酸痛是最近這幾天才發生的事...
因為我都是跑操場，操場一圈是四百，大概跑了四、五圈時就會開始酸
再多跑個兩圈就痛到不行 - -，只能停下來甩動一下肩休息一下再繼續
可是還是會酸痛....，昨天也會這樣，可是我忍著酸痛跑完5k.....
我是一週會跑5-6天，除非有其他事才會沒跑.....
平常都好好的，就跑步擺動時才會，可是右肩卻不會.....
想問看看其他人是否曾經有這樣的問題....
因為平常都好好的沒事，所以才沒有先去看醫生@@a
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◆ From: 60.250.216.140
1F：推 YJM1106:心臟？ 08/03 16:13
2F：推 nancy5431:我有時也會輕微這樣.... 08/03 16:55
3F：→ WMX:半小時跑6KM我覺得算蠻快的呢！ 08/03 17:59
4F：推 rickmain:會不會是姿勢的問題 左肩太僵硬.....試著跑步時肩膀放鬆 08/03 20:55
5F：→ rickmain:,不然做一些肩膀的重訓也會有幫助 08/03 20:56
6F：推 whitestripe:輻射痛？？？？？？？？？ 08/04 01:01
7F：→ blueangle:請問輻射痛是怎樣的痛啊？@@，肩膀放鬆也試過了，一樣@@ 08/04 08:44
8F：→ blueangle:心臟是不會痛啦，就左肩下來一點位置，今天再去跑看看.. 08/04 08:45