作者blueangle (天空蓝)
站内Road_Running
标题[其他] 跑步时左肩会酸痛是为啥？@@
时间Tue Aug 3 15:49:23 2010
一开始跑步只是为了减肥....後来也慢慢的爱上路跑
看着自已路跑的距离慢慢变长，其实满有成就感的....
从开始跑步到现在....我也忘了多久了= =，应该有几个月了吧
一开始是设定跑5k，也跑了四、五十分钟才跑完= =
到後来就慢慢可以加快速度，现在5k至少都半小时以内都跑的完...
体能状况好一点，半小时甚至可以到6k.....^^
------------------------------以上是废话--------------------------
我的问题如标题，左肩会开始酸痛是最近这几天才发生的事...
因为我都是跑操场，操场一圈是四百，大概跑了四、五圈时就会开始酸
再多跑个两圈就痛到不行 - -，只能停下来甩动一下肩休息一下再继续
可是还是会酸痛....，昨天也会这样，可是我忍着酸痛跑完5k.....
我是一周会跑5-6天，除非有其他事才会没跑.....
平常都好好的，就跑步摆动时才会，可是右肩却不会.....
想问看看其他人是否曾经有这样的问题....
因为平常都好好的没事，所以才没有先去看医生@@a
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◆ From: 60.250.216.140
1F：推 YJM1106:心脏？ 08/03 16:13
2F：推 nancy5431:我有时也会轻微这样.... 08/03 16:55
3F：→ WMX:半小时跑6KM我觉得算蛮快的呢！ 08/03 17:59
4F：推 rickmain:会不会是姿势的问题 左肩太僵硬.....试着跑步时肩膀放松 08/03 20:55
5F：→ rickmain:,不然做一些肩膀的重训也会有帮助 08/03 20:56
6F：推 whitestripe:辐射痛？？？？？？？？？ 08/04 01:01
7F：→ blueangle:请问辐射痛是怎样的痛啊？@@，肩膀放松也试过了，一样@@ 08/04 08:44
8F：→ blueangle:心脏是不会痛啦，就左肩下来一点位置，今天再去跑看看.. 08/04 08:45