作者kiddy42911 (運動的女性)
看板Road_Running
標題Re: [心得] 2010 8/1 中寮山比賽心得
時間Sun Aug 1 19:03:11 2010
借標題使用一下,我今天也去跑了,而且是不怕死的初馬
之前最多才跑過二十五公里(高雄那場)
比賽前就有學姐和同袍因為個人因素不克前來,我把號碼布給里港慢跑社的大哥
大哥也很有義氣指導我跑步的技巧,他說我第一次跑就挑戰全馬實在勇氣可佳
一開始就是一大段的下坡,這裡他要我小小跑就好,不要使力
儘量用腳跟著陸,之後又是上坡。呼吸要調云,別去跟前人的腳步
不然很快就會陣亡的。
於是第一圈我真的不敢跑太快,只不過也都不太敢停下來
怕停下會沒力氣,第二圈跑到快三十公里時,竟然發現了大哥的蹤跡
他也很訝異我竟然可以跑到那麼前面,甚至因為大哥一開始跟人跑衝太快
他大腳有點抽筋,過了四十後,那一段的長坡,幾乎是跑跑停停
實在是好熱,休息站必停,寶礦力水得,黑糖檸檬,甘蔗汁,黑松沙士
西瓜、香蕉也都吃,搞得肚子裡都是水,但休息站完開始跑又覺得很熱
第二圈時開始學聰明會去拿冰塊吃,也包一包拿在手上,一邊跑一邊用它在降溫
因為跑步喜歡聽歌,可惜我的MP3,在我白痴地將冰水往自己身上倒
在我還剩17公里時就壞了!沒歌沒辦法對腳步
加上一路上超級多人在用走的,我終於也加入了走的行列
其實只要一跑起來真的就超越很多人。但腳真的很痛,最後那一段路幾乎都是上坡
於是我比較陡的坡用走的,平一點就跑起來,最後竟然答起數
在最後二點五K時,答到第五次的一到一百,終點終於到了
一到終點,我的名次是209,時間花掉六小時二十一分
這是我的初馬,不怕死的初馬,而且還很賤地跑在大哥前面
大哥說欠我一頓,他竟然太小看我了。
跑到終點,啤酒,巧克力,還有冰,飲料,吃得很飽
現在腳很痛,明天肯定鐵腿的啦!!
不過我很開心,女子分組第十一!我的初馬!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.82.185
1F:推 ckHuang:跑過高雄超半馬 這場應該是第2場了 不過還是給個推!! 08/01 19:07
2F:推 elevenpig:勇氣十足的初馬呀! 08/01 21:10
3F:推 ppsj:恭喜! 08/01 22:34
4F:推 ppking:汗顏,我也有跑高雄的超半馬,初馬還在自己的腦海中.... 08/02 10:26
5F:推 biore0330:厲害唷! 08/02 12:04
6F:推 u8912039:我應該有看到原po…等隊友到快二點才走…女生很少很好認 08/02 12:32
7F:推 marissa127:原po好厲害喔,第一場初馬又是超馬,很不簡單! 08/02 22:58