作者kiddy42911 (运动的女性)
看板Road_Running
标题Re: [心得] 2010 8/1 中寮山比赛心得
时间Sun Aug 1 19:03:11 2010
借标题使用一下,我今天也去跑了,而且是不怕死的初马
之前最多才跑过二十五公里(高雄那场)
比赛前就有学姐和同袍因为个人因素不克前来,我把号码布给里港慢跑社的大哥
大哥也很有义气指导我跑步的技巧,他说我第一次跑就挑战全马实在勇气可佳
一开始就是一大段的下坡,这里他要我小小跑就好,不要使力
尽量用脚跟着陆,之後又是上坡。呼吸要调云,别去跟前人的脚步
不然很快就会阵亡的。
於是第一圈我真的不敢跑太快,只不过也都不太敢停下来
怕停下会没力气,第二圈跑到快三十公里时,竟然发现了大哥的踪迹
他也很讶异我竟然可以跑到那麽前面,甚至因为大哥一开始跟人跑冲太快
他大脚有点抽筋,过了四十後,那一段的长坡,几乎是跑跑停停
实在是好热,休息站必停,宝矿力水得,黑糖柠檬,甘蔗汁,黑松沙士
西瓜、香蕉也都吃,搞得肚子里都是水,但休息站完开始跑又觉得很热
第二圈时开始学聪明会去拿冰块吃,也包一包拿在手上,一边跑一边用它在降温
因为跑步喜欢听歌,可惜我的MP3,在我白痴地将冰水往自己身上倒
在我还剩17公里时就坏了!没歌没办法对脚步
加上一路上超级多人在用走的,我终於也加入了走的行列
其实只要一跑起来真的就超越很多人。但脚真的很痛,最後那一段路几乎都是上坡
於是我比较陡的坡用走的,平一点就跑起来,最後竟然答起数
在最後二点五K时,答到第五次的一到一百,终点终於到了
一到终点,我的名次是209,时间花掉六小时二十一分
这是我的初马,不怕死的初马,而且还很贱地跑在大哥前面
大哥说欠我一顿,他竟然太小看我了。
跑到终点,啤酒,巧克力,还有冰,饮料,吃得很饱
现在脚很痛,明天肯定铁腿的啦!!
不过我很开心,女子分组第十一!我的初马!
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◆ From: 114.40.82.185
1F:推 ckHuang:跑过高雄超半马 这场应该是第2场了 不过还是给个推!! 08/01 19:07
2F:推 elevenpig:勇气十足的初马呀! 08/01 21:10
3F:推 ppsj:恭喜! 08/01 22:34
4F:推 ppking:汗颜,我也有跑高雄的超半马,初马还在自己的脑海中.... 08/02 10:26
5F:推 biore0330:厉害唷! 08/02 12:04
6F:推 u8912039:我应该有看到原po…等队友到快二点才走…女生很少很好认 08/02 12:32
7F:推 marissa127:原po好厉害喔,第一场初马又是超马,很不简单! 08/02 22:58