作者keen244 (123)
站內Road_Running
標題[討論] 關於跑操場
時間Tue Jul 27 12:58:40 2010
最近在桃園縣立體育場(小巨蛋)操場跑步 有小小的疑問：
操場是400公尺的 我都跑最外圈 一圈我都記450公尺
如果我要跑5000公尺 那要跑外圈幾圈啊 ? 11圈是4950公尺
那剩下的50公尺要不要跑 = = 請問大家5000公尺最外圈都怎麼跑啊
P.S 其實內圈比較好計算 400*12圈 再加一個200公尺(但最內圈不能跑 選手專用)
還有應該要在跑道哪個位置跑啊 ? 因為貼跑道 內側 和外側 距離就差蠻多的
跑第八圈內側就跟跑第七圈外側一樣 跑內側外側有差嗎 ?
兩個小問題 但是困擾我蠻久的 每次計算里程都不知道怎麼算...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.208.15
1F：→ standia:內側第3道x4 + 內側第4道x8 (假設有8道的話) 07/27 13:16
2F：→ standia:oh ... 最外圈就 .... Google Earth; 用步距換算; ... 07/27 13:18
3F：推 rickmain:如果是我的話不會計較那麼多,4950跟5000差50有差嗎?可以 07/27 13:19
4F：→ rickmain:到4950表示5000一定也可以,不然你就多跑一圈...超過預定 07/27 13:20
5F：→ rickmain:練習量更滿足 07/27 13:20
6F：→ rickmain:如果你是要測速 就多跑一圈 剩下的350當緩身慢跑.. 07/27 13:22
7F：→ pe23:我都直接跑外圈12圈 這樣比較好算 07/27 15:25
8F：→ aries1985:我也都跑最外圈 然後會跑超過 感覺比較踏實 07/27 16:35
9F：推 LTY:我都把從內圈跑到外圈共6圈當作2.5k 07/28 07:33
→ LTY:這樣跑四趟剛好10k，很方便都不用算
不行啦 運動場第一道是運動員專用 一般人都跑最外圈 07/28 07:33
10F：→ km6565a:你也可以買個計步器 07/28 17:08
我是有買個計數器 跑一圈就按一下 方便計算圈數
我現在都跑11圈加150 約5100公尺左右 今天跑35分整 體力太差了...
※ 編輯: keen244 來自: 122.124.217.34 (07/28 20:55)
11F：推 web8017:google一下會有各跑道一圈的距離喔 第八道是455m 07/28 23:29
12F：→ web8017:我都是跑的大概 反正50m也只是幾步路而已囉^^ 07/28 23:29
13F：推 JacksonBomb:我跑第9道都算440 07/28 23:36
14F：→ zyxel:還有到第九道的 -.- 07/28 23:44
15F：→ ckHuang:有的場地比較寬 可以自己定義第9道 XDD 07/28 23:49
16F：推 JacksonBomb:台大操場有9道 不是自己定義 是真的有第9道 07/29 01:07
17F：→ km6565a:我的計步器有步數,里程數跟卡路里,100多台幣而已,很好用 07/29 08:12