作者keen244 (123)
站内Road_Running
标题[讨论] 关於跑操场
时间Tue Jul 27 12:58:40 2010
最近在桃园县立体育场(小巨蛋)操场跑步 有小小的疑问：
操场是400公尺的 我都跑最外圈 一圈我都记450公尺
如果我要跑5000公尺 那要跑外圈几圈啊 ? 11圈是4950公尺
那剩下的50公尺要不要跑 = = 请问大家5000公尺最外圈都怎麽跑啊
P.S 其实内圈比较好计算 400*12圈 再加一个200公尺(但最内圈不能跑 选手专用)
还有应该要在跑道哪个位置跑啊 ? 因为贴跑道 内侧 和外侧 距离就差蛮多的
跑第八圈内侧就跟跑第七圈外侧一样 跑内侧外侧有差吗 ?
两个小问题 但是困扰我蛮久的 每次计算里程都不知道怎麽算...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.208.15
1F：→ standia:内侧第3道x4 + 内侧第4道x8 (假设有8道的话) 07/27 13:16
2F：→ standia:oh ... 最外圈就 .... Google Earth; 用步距换算; ... 07/27 13:18
3F：推 rickmain:如果是我的话不会计较那麽多,4950跟5000差50有差吗?可以 07/27 13:19
4F：→ rickmain:到4950表示5000一定也可以,不然你就多跑一圈...超过预定 07/27 13:20
5F：→ rickmain:练习量更满足 07/27 13:20
6F：→ rickmain:如果你是要测速 就多跑一圈 剩下的350当缓身慢跑.. 07/27 13:22
7F：→ pe23:我都直接跑外圈12圈 这样比较好算 07/27 15:25
8F：→ aries1985:我也都跑最外圈 然後会跑超过 感觉比较踏实 07/27 16:35
9F：推 LTY:我都把从内圈跑到外圈共6圈当作2.5k 07/28 07:33
→ LTY:这样跑四趟刚好10k，很方便都不用算
不行啦 运动场第一道是运动员专用 一般人都跑最外圈 07/28 07:33
10F：→ km6565a:你也可以买个计步器 07/28 17:08
我是有买个计数器 跑一圈就按一下 方便计算圈数
我现在都跑11圈加150 约5100公尺左右 今天跑35分整 体力太差了...
※ 编辑: keen244 来自: 122.124.217.34 (07/28 20:55)
11F：推 web8017:google一下会有各跑道一圈的距离喔 第八道是455m 07/28 23:29
12F：→ web8017:我都是跑的大概 反正50m也只是几步路而已罗^^ 07/28 23:29
13F：推 JacksonBomb:我跑第9道都算440 07/28 23:36
14F：→ zyxel:还有到第九道的 -.- 07/28 23:44
15F：→ ckHuang:有的场地比较宽 可以自己定义第9道 XDD 07/28 23:49
16F：推 JacksonBomb:台大操场有9道 不是自己定义 是真的有第9道 07/29 01:07
17F：→ km6565a:我的计步器有步数,里程数跟卡路里,100多台币而已,很好用 07/29 08:12