作者LTY ( )
看板Road_Running
標題Re: [討論] 關於LSD練習
時間Sun Jul 25 22:33:04 2010
今早第一次路跑LSD(以前都是操場)
本來只是想去操場跑個10K，但是都已經
出門了突然覺得繞操場跑很無聊，臨時改變主意 XD
※ 引述《McKing (wake up)》之銘言：
: 最近要練全馬開始LSD的練習
: 1.請問大家在練習的時候是選擇路跑或是在操場跑呢??
臨時起意的路線如下：
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民生/敦北路口→仁愛/敦南路口→台北市政府→仁愛/敦南路口→
基隆路/敦南路口→仁愛/敦南路口→總統府前→仁愛/敦南路口→
民生/敦北路口
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簡單講就是仁愛路/敦化南北路交叉就對了 (台北大十字?)
時間總共花了1hr54min
我還以為應該有20k，結果google map量一下僅18k
時速只有9k多，可能終究碰到紅綠燈就得停的緣故吧
: 2.各位在練習的途中有停下來補充水分或是休息嗎?
還好有帶i-cash出去，跑到中途時還可以去小七買運動飲料
(建議可以帶悠游卡，萬一中途不行可改搭捷運)
: 3.LSD練習的時間都大約哪時候，會選擇早上或傍晚呢?
: 謝謝大家。
週末早晨車少，應該蠻適合路跑LSD
不過還是得小心巷口突然跑出車來
以前不常跑LSD，都是去操場跑個10k以下居多
今天路跑的感覺還不賴~~往後週末應該都會跑個一次吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.71.194
1F：推 WMX:跑馬路感覺真的舒服很多~~~而且會比較有目標！ 07/25 22:48
2F：→ WMX:常跑就會想要買支GPS手錶~~~可以清楚知道自己的速度和距離 07/25 22:49
3F：推 cyctw:每次跑操場有點無聊, 想跑外面, 但想到交通狀況就沒啥力.. 07/25 22:54
4F：→ cyctw:下次來試試個跑敦化南北路, 有林蔭分隔島, 狀況應該會比較好 07/25 22:56
5F：推 withoutshine:不一定要跑大馬路阿,我在新竹都在清大or交大跑.... 07/26 08:50
6F：→ franktassone:跑馬路最怕的就是踩到"狗屎"，一整個感覺超不好！ 07/26 09:36
7F：推 WMX:跑馬路要趁清晨或半夜~~~ 07/26 12:14
8F：推 Franikle:跑河堤感覺非常好! 07/26 13:08
9F：推 McKing:跑清晨跟半夜最怕被狗追，然後一整個大囧 07/26 16:07
10F：→ zyxel:在新竹 有時候清晨都會看到一位阿伯在跑光復路 不知道會不會 07/26 19:12
11F：→ zyxel:跑到竹東去XD 07/26 19:12
12F：推 biore0330:跑半夜? 夜總會應該不錯! = =+ 07/26 22:00
13F：推 pzubfwss:上上星期試過半夜12點起在河濱從福和橋-重陽橋來回 07/30 01:43
14F：→ pzubfwss:很舒服又沒啥人跟腳踏車 07/30 01:43
15F：推 ok3:半夜河堤要注意安全啊！ 08/01 16:33