作者LTY ( )
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 关於LSD练习
时间Sun Jul 25 22:33:04 2010
今早第一次路跑LSD(以前都是操场)
本来只是想去操场跑个10K，但是都已经
出门了突然觉得绕操场跑很无聊，临时改变主意 XD
※ 引述《McKing (wake up)》之铭言：
: 最近要练全马开始LSD的练习
: 1.请问大家在练习的时候是选择路跑或是在操场跑呢??
临时起意的路线如下：
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民生/敦北路口→仁爱/敦南路口→台北市政府→仁爱/敦南路口→
基隆路/敦南路口→仁爱/敦南路口→总统府前→仁爱/敦南路口→
民生/敦北路口
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简单讲就是仁爱路/敦化南北路交叉就对了 (台北大十字?)
时间总共花了1hr54min
我还以为应该有20k，结果google map量一下仅18k
时速只有9k多，可能终究碰到红绿灯就得停的缘故吧
: 2.各位在练习的途中有停下来补充水分或是休息吗?
还好有带i-cash出去，跑到中途时还可以去小七买运动饮料
(建议可以带悠游卡，万一中途不行可改搭捷运)
: 3.LSD练习的时间都大约哪时候，会选择早上或傍晚呢?
: 谢谢大家。
周末早晨车少，应该蛮适合路跑LSD
不过还是得小心巷口突然跑出车来
以前不常跑LSD，都是去操场跑个10k以下居多
今天路跑的感觉还不赖~~往後周末应该都会跑个一次吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.71.194
1F：推 WMX:跑马路感觉真的舒服很多~~~而且会比较有目标！ 07/25 22:48
2F：→ WMX:常跑就会想要买支GPS手表~~~可以清楚知道自己的速度和距离 07/25 22:49
3F：推 cyctw:每次跑操场有点无聊, 想跑外面, 但想到交通状况就没啥力.. 07/25 22:54
4F：→ cyctw:下次来试试个跑敦化南北路, 有林荫分隔岛, 状况应该会比较好 07/25 22:56
5F：推 withoutshine:不一定要跑大马路阿,我在新竹都在清大or交大跑.... 07/26 08:50
6F：→ franktassone:跑马路最怕的就是踩到"狗屎"，一整个感觉超不好！ 07/26 09:36
7F：推 WMX:跑马路要趁清晨或半夜~~~ 07/26 12:14
8F：推 Franikle:跑河堤感觉非常好! 07/26 13:08
9F：推 McKing:跑清晨跟半夜最怕被狗追，然後一整个大囧 07/26 16:07
10F：→ zyxel:在新竹 有时候清晨都会看到一位阿伯在跑光复路 不知道会不会 07/26 19:12
11F：→ zyxel:跑到竹东去XD 07/26 19:12
12F：推 biore0330:跑半夜? 夜总会应该不错! = =+ 07/26 22:00
13F：推 pzubfwss:上上星期试过半夜12点起在河滨从福和桥-重阳桥来回 07/30 01:43
14F：→ pzubfwss:很舒服又没啥人跟脚踏车 07/30 01:43
15F：推 ok3:半夜河堤要注意安全啊！ 08/01 16:33