作者ckHuang (路跑版無料攝影師)
看板Road_Running
標題[心得] 蘇澳冷泉文化節全國路跑賽
時間Mon Jul 19 23:22:13 2010
這次沒(正妹)圖......
週六下午到蘇澳車站恰巧遇到冷泉文化節的潑水活動，車站前兩台水車跟民眾大混戰!!
由於自己一人去住單車客便宜的民宿，老闆安排我跟參加路跑的人睡同一間
因此認識了兩位年紀相仿的跑友
報名人數415人的小型比賽本來以為很好跑，結果我錯了......
除了天氣太好之外，今年的路線因為往山裡跑所以非常有挑戰性!
再來就是實力好的參賽者不少，這種天氣+路線還能衝那麼快真是讓我太驚奇了@_@
活動會場不大，大概一座籃球場
賽前依舊請了頗具份量的有氧老師帶操
也不拖時間，預計6:30開跑但6:26就鳴槍了
一開始的暖身就是跟太陽打照面跑了約1.5K
轉進小巷子後就照自己的速度跑
看到第一個水站設在逆向，直覺是回程的水站就沒去補水
慢慢的開始有一些很緩的坡道出現，太陽又一直曬
好不容易撐到第一折返點補了點水
跟在我後面的跑者疑似超過自己的負荷力開始發出不舒服的聲音
在第一折返點之前的路線只是小考驗，跑回主線道後大多時間都在太陽下跑
偶爾靠著建築物的陰影擋點太陽爭取一些涼爽的機會
在這之後出現的坡道也越來越明顯 OR 越來越長
一路上一直有位女跑者跑在我前面，我完全沒機會跑過她
穿粉色細肩帶，旁邊還跟了一位騎公路車的人拍照
爬坡+太陽是很耗體力的，過了第一水站一直渴望第二水站的出現
但等著我的都是一個接一個的坡......不然就是陽光大道
跑過鐵道橋下接著就是長坡，坡到頂端跟永樂車站同高
趕上前面的人開口聊一下，他說：「好多坡，很難跑」
殊不知前面還有一個大惡魔
整個路線最主要的折返點---就是要跑過火車隧道上方
當然不會是緩坡，是個很難跑的陡坡!!還好只有30M左右
過了這個折返點還是沒有水站......(告示牌騙我!到這邊大概7K了，水站數：1)
接著都是意志力的挑戰，真的很想停下來走一走
但是我知道一但用走的就沒完沒了
好不容易撐到水站，一杯淋身體一杯解渴(我都是拿水XD)
轉進巷子往終點前進，剩下1K囉!!結果又出現一個坡，住宅區什麼時候才會出現啊!
這時我也示意另一個跑者該往前衝了，他也說：「好熱、好多坡喔」
再往前跑一段終於看到密集的民房了，剩500M囉~
沒錯!轉個彎又出現一個長上坡，坡頂還看不到終點拱門......
真的是只能維持住速度沒辦法做加速了
衝回終點看錶，時間還不錯
畢竟這兩個月練習量很低，跟在放暑假一樣
終點站一堆冰的杯水跟冰仙草，消防車也來灑水幫跑者降溫
一整個爽快!!
過沒多久一同住宿的朋友也回來了，然後也看到C版妹回來後很痛苦的臉= ="
領了礦泉水+麵包(2枚含飲料)。報名費200還送大浴巾跟襪子，蠻值得的
在這邊跑步很不錯，來這邊跑才知道什麼叫空氣好，車子又少
跑完再去泡冷泉，才叫享受啊!
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標題 [問卦] 黑木瞳怎老演外遇不倫戲
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1F：→ wacer8486:他是誰07/01 20:26
2F：推 zilzil:一樓...07/01 20:26
3F：推 ckHuang:那一樓知道天海祐希嗎?07/01 20:29
4F：→ wacer8486:如果你說天海 好像是av的07/01 20:30
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◆ From: 125.225.162.164
5F：推 miyeon:真正的享受是：夏天持續被水潑，大推 07/19 23:24
6F：推 sonico:推蘇澳 07/19 23:39
7F：推 ccatky:曬死了啊= = 07/19 23:43
8F：推 coolwoods:去年去跑也是快死掉了 07/20 09:19
9F：推 moneychen:超希望路上有潑水的 結果都沒有 = = 07/20 10:46
10F：推 chiuyining:在路上遇到伯伯在澆花，跟他要潑水他就幫我潑， 07/20 11:11
11F：→ chiuyining:感覺蘇澳真是個有人情味的地方，下次還要去！ 07/20 11:12
12F：→ ckHuang:我本來也想請他幫我潑 後來還是跑過去... 07/20 16:34
13F：→ weiyea:真的是場很划算的比賽！但狀況再好也看不到獎盃，國手都來 07/21 20:20
14F：推 fukyou:推! 07/21 21:02