作者e1000060 (堀北真希超可愛い!)
看板Road_Running
標題[討論] 練跑前會先喝水嗎?
時間Fri Jul 16 06:11:40 2010
如標題
我自己也跑了好幾年了．
雖然不到版上神人的程度!
但老人跑速還是可以滴~XDD
一直以來，我都沒有跑前先喝水的習慣！
但最近和跑步同好聊到，
他說練跑前先喝幾口水反而是比較有助於血液循環..等!
反正就是比較好的樣子???
想問一下跑版版友有聽過類似說法嗎???
或者是有親身體驗??
PS：以往都是在跑版潛水，這是第一次發文！
如有不懂之處，請見諒．
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有生以來,第一次成為fan！
能當堀北真希的希fan真是太好了!
まきちゃん頑張で，ずっと応援する！
まきちゃんはすごい力を持った人です，何時も僕の心を励ます。
大腳就是e1000060，e1000060就是大腳！
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◆ From: 122.117.17.220
1F：推 WMX:跑前喝一點水先放肚子裡~~~這樣就不用帶水了... 07/16 06:21
2F：推 fukyou:除了跑lsd 個人平常也會帶水邊跑邊喝 07/16 06:28
3F：推 carl3104:會先喝水，因為不習慣邊跑邊拿水，不過缺點是有時候會想 07/16 08:27
4F：→ carl3104:想上廁所 07/16 08:27
5F：推 liinlisa:剛跑到好渴... 07/16 08:39
6F：推 TWkid:會先喝水 但大概幾口吧 不然會跑得很可ㄋㄟ 07/16 08:57
7F：→ TWkid: 渴 07/16 08:57
8F：→ e1000060:我一直以來都沒喝呢~可能也是我每天都只跑10KM而已吧 07/16 13:19
9F：→ e1000060:看來以後晨跑可以先喝幾口水再出門 07/16 13:20
10F：推 away01231259:早上起床一定要先喝一些水 07/16 13:47
12F：→ e1000060:感謝上面的各位大大~我知道該喝點水了 07/16 14:23