作者silentgiant (而今而後)
看板Road_Running
標題[其他] 最近的悲哀
時間Tue Jul 6 20:39:25 2010
我先說明我有躁鬱症
但是我在慢跑的實力還不錯，可以連續跑15圈或之上
速度方面也控制不差
可是，自從我精神病院(三個月)出來之後
體能完全就變了，現在最多跑完第一圈後，
到後來都是走走跑跑居多
況且，在缺乏有氧運動的情況下 我的體重升高
頂多作一些仰臥起坐 滾輪 伏地挺身...
大家可以安慰我嗎..........................
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.66.188
1F：推 JacksonBomb:運動可以讓心情愉悅！就算是走走跑跑你也是在運動阿！ 07/06 20:43
2F：→ vincentlinli:再跑久一點就會分泌腦內啡.. 07/06 20:45
3F：推 sonico:慢慢調整阿,我兩個禮拜沒跑就差很多了 07/06 20:46
4F：推 d0gking:失去的體能會回來的而且回到原有的體能極限比起突破簡單多 07/06 20:54
5F：推 criky:慢慢找回運動的感覺吧，三個月的確會讓身體機能下降 07/06 20:55
6F：推 dooxxb:天氣也有差?最近氣溫很高加上出大太陽，換個時段跑看看吧。 07/06 20:56
7F：推 carl3104:最近跑步真的是種折磨... 07/06 21:01
8F：推 JacksonBomb:推樓上 清晨是最涼爽的時候 但又起不來 07/06 21:03
9F：推 kevenytu:最近天氣熱 容易喘&累是正常的~有基礎很容易練得回來~ 07/06 21:22
10F：推 fafanno:加油 之前也斷過幾次 花點時間 一定能練回來的 07/06 21:24
11F：推 HLING:躁鬱症不是只要吃藥嘛？ 還要住院啊...我朋友沒住院說 07/06 21:33
12F：→ silentgiant:嚴重才要住院 07/06 21:36
13F：→ reneeviolet:還好啦（拍拍） 你不知道ptt又稱作不正常人類研究所嗎 07/06 21:58
14F：推 jerrybest:加油！相信持續運動對身體及對精神都有很大幫助 07/06 22:07
15F：→ jerrybest:衝下去就對了！！！ 07/06 22:07
16F：推 reneeviolet:即使走走跑跑 時間拉長還是能產生腦內啡令人身心愉悅 07/06 22:10
17F：推 CarlosArroyo:沒錯 走走跑跑也要持續下去！準備個補水腰包然後拉長 07/06 22:27
18F：→ CarlosArroyo:運動時間吧！ 07/06 22:27
19F：推 reneeviolet:對呀 看看人家版主還不是活蹦亂跳（誤） 07/06 22:28
20F：推 loveloser:我去過精神病院樓上也知道?! 樓上注意我很久囉 07/06 22:31
21F：推 Pacta:三個月沒跑很久耶 我也長這樣 然後都要從頭練起 ^^ 07/06 23:00
22F：→ Pacta:不顧我發現 夏天好像天氣熱 體重很容易掉下來 07/06 23:00
23F：推 wayne4102:psychi病患本身就易因為服用藥物體重上升，辛苦你啦~~ 07/07 02:22
24F：→ wayne4102:慢慢減還是可以恢復回來的 07/07 02:23
25F：推 ppking:加油,慢跑真的是可以有病治病,沒病強身 07/07 09:01
26F：推 aries1985:加油 慢慢練阿 天氣是太炎熱了 但是不要輕易放棄比較重 07/07 09:16
27F：→ aries1985:要 07/07 09:16
28F：→ qazer:我在國父紀念館附近跑，人很多，遇到赤膊的慢跑阿伯覺得 07/07 10:41
29F：→ qazer:他很沒禮貌，畢竟是在馬路上，感覺他冒犯了大家的眼睛 07/07 10:42
30F：→ qazer:推錯文，抱歉。 07/07 10:42
31F：推 tornwing:可以晚上跑10點左右含挺涼的...缺點是會睡不著XD 07/08 00:24
32F：推 LTY: 習慣是可以改變的，6月中旬下午都一直下雨，原本晚上跑且晚睡 07/08 04:51
33F：→ LTY:的我就改為早睡早起清晨跑，除了第一晚因為太早睡不著外，很快 07/08 04:53
34F：→ LTY:就調適好了 XD 07/08 04:54
35F：→ biore0330:那你應該要更有耐心! 07/10 16:30