作者silentgiant (而今而後)
看板Road_Running
标题[其他] 最近的悲哀
时间Tue Jul 6 20:39:25 2010
我先说明我有躁郁症
但是我在慢跑的实力还不错，可以连续跑15圈或之上
速度方面也控制不差
可是，自从我精神病院(三个月)出来之後
体能完全就变了，现在最多跑完第一圈後，
到後来都是走走跑跑居多
况且，在缺乏有氧运动的情况下 我的体重升高
顶多作一些仰卧起坐 滚轮 伏地挺身...
大家可以安慰我吗..........................
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.66.188
1F：推 JacksonBomb:运动可以让心情愉悦！就算是走走跑跑你也是在运动阿！ 07/06 20:43
2F：→ vincentlinli:再跑久一点就会分泌脑内啡.. 07/06 20:45
3F：推 sonico:慢慢调整阿,我两个礼拜没跑就差很多了 07/06 20:46
4F：推 d0gking:失去的体能会回来的而且回到原有的体能极限比起突破简单多 07/06 20:54
5F：推 criky:慢慢找回运动的感觉吧，三个月的确会让身体机能下降 07/06 20:55
6F：推 dooxxb:天气也有差?最近气温很高加上出大太阳，换个时段跑看看吧。 07/06 20:56
7F：推 carl3104:最近跑步真的是种折磨... 07/06 21:01
8F：推 JacksonBomb:推楼上 清晨是最凉爽的时候 但又起不来 07/06 21:03
9F：推 kevenytu:最近天气热 容易喘&累是正常的~有基础很容易练得回来~ 07/06 21:22
10F：推 fafanno:加油 之前也断过几次 花点时间 一定能练回来的 07/06 21:24
11F：推 HLING:躁郁症不是只要吃药嘛？ 还要住院啊...我朋友没住院说 07/06 21:33
12F：→ silentgiant:严重才要住院 07/06 21:36
13F：→ reneeviolet:还好啦（拍拍） 你不知道ptt又称作不正常人类研究所吗 07/06 21:58
14F：推 jerrybest:加油！相信持续运动对身体及对精神都有很大帮助 07/06 22:07
15F：→ jerrybest:冲下去就对了！！！ 07/06 22:07
16F：推 reneeviolet:即使走走跑跑 时间拉长还是能产生脑内啡令人身心愉悦 07/06 22:10
17F：推 CarlosArroyo:没错 走走跑跑也要持续下去！准备个补水腰包然後拉长 07/06 22:27
18F：→ CarlosArroyo:运动时间吧！ 07/06 22:27
19F：推 reneeviolet:对呀 看看人家版主还不是活蹦乱跳（误） 07/06 22:28
20F：推 loveloser:我去过精神病院楼上也知道?! 楼上注意我很久罗 07/06 22:31
21F：推 Pacta:三个月没跑很久耶 我也长这样 然後都要从头练起 ^^ 07/06 23:00
22F：→ Pacta:不顾我发现 夏天好像天气热 体重很容易掉下来 07/06 23:00
23F：推 wayne4102:psychi病患本身就易因为服用药物体重上升，辛苦你啦~~ 07/07 02:22
24F：→ wayne4102:慢慢减还是可以恢复回来的 07/07 02:23
25F：推 ppking:加油,慢跑真的是可以有病治病,没病强身 07/07 09:01
26F：推 aries1985:加油 慢慢练阿 天气是太炎热了 但是不要轻易放弃比较重 07/07 09:16
27F：→ aries1985:要 07/07 09:16
28F：→ qazer:我在国父纪念馆附近跑，人很多，遇到赤膊的慢跑阿伯觉得 07/07 10:41
29F：→ qazer:他很没礼貌，毕竟是在马路上，感觉他冒犯了大家的眼睛 07/07 10:42
30F：→ qazer:推错文，抱歉。 07/07 10:42
31F：推 tornwing:可以晚上跑10点左右含挺凉的...缺点是会睡不着XD 07/08 00:24
32F：推 LTY: 习惯是可以改变的，6月中旬下午都一直下雨，原本晚上跑且晚睡 07/08 04:51
33F：→ LTY:的我就改为早睡早起清晨跑，除了第一晚因为太早睡不着外，很快 07/08 04:53
34F：→ LTY:就调适好了 XD 07/08 04:54
35F：→ biore0330:那你应该要更有耐心! 07/10 16:30