作者JacksonBomb (傑克森棒)
站內Road_Running
標題Re: [討論] 想請問大家的bmi
時間Sun Jul 4 13:02:43 2010
推文連結中的幾張照片
吳文騫 和 Ryan Hall 都是腳跟著地
如果以最近的討論
像他們這樣的選手 不是應該用前腳掌著地比較好嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.176.224
2F：推 loveloser:請爬7176篇 我有搜集一些研究及我個人心得 07/04 16:35
3F：→ JacksonBomb:我有看過，只是腳掌前緣著地真的如同前面鐵三作者所述 07/05 00:47
4F：→ JacksonBomb:的「最佳」跑步技術嗎？ 07/05 00:47
5F：→ JacksonBomb:那為什麼上面這些路跑好手不採用這「最佳」的跑法呢? 07/05 00:49
6F：→ JacksonBomb:腳跟著地就一定會傷膝蓋嗎? 這不是最自然天生的方法嗎 07/05 00:50
7F：推 aircarterfan:其實看那幾張照片我不覺得那兩個高手是腳後跟先著地 07/05 15:59
8F：→ aircarterfan:的跑法,他們兩個應該是中足先落地的跑法吧.... 07/05 16:00
9F：→ aircarterfan:況且三體聖經作者也有寫或許也有少數的高手也是後足 07/05 16:00
10F：→ aircarterfan:落地的跑法..只不過很少並不是說沒有,自然天生的方法 07/05 16:01
11F：→ aircarterfan:對一般人來說不太可能事後腳足先落地,你赤腳跑或跳繩 07/05 16:02
12F：→ aircarterfan:的時候就可感覺出來 07/05 16:02
13F：→ aircarterfan: 是 07/05 16:03
14F：→ aircarterfan: 鐵 <---錯字一堆,吃飯恍神SORRY 07/05 16:04
15F：→ JacksonBomb:那這幾張看得出來嗎? 都是吳文騫 07/05 21:49
19F：→ JacksonBomb:還有走路的時候是前腳掌著地還是後腳跟著地? 07/05 21:52
※ 編輯: JacksonBomb 來自: 218.166.225.163 (07/05 21:55)
20F：推 aircarterfan:走路跟跑步本來就是兩件事...我建議你買國外跑步訓練 07/05 22:51
21F：→ aircarterfan:的DVD來看就知道他裡面有解說為什麼後腳跟先著地運動 07/05 22:52
22F：→ aircarterfan:傷害會比較大..況且我並沒有說沒有後足著地頂尖跑者 07/05 22:52
23F：→ aircarterfan:前面我就說三鐵聖經有說10%頂尖跑者也有後腳跟先著地 07/05 22:53
24F：→ aircarterfan:,每個人跑法不同,我很看路跑賽的影帶,不過ITU和 07/05 22:55
25F：→ aircarterfan:IRONMAN的比賽我都有付費收看,那些菁英選手當然也有 07/05 22:56
26F：→ aircarterfan:後足先落地,但真的是少數,中足和前足佔大部分! 07/05 22:56
27F：→ aircarterfan: 少 07/05 22:57
28F：推 aircarterfan:再說一般人用後腳跟落地的跑法很容易變成重心在前方 07/06 00:21
29F：推 aircarterfan:後蹬後小腿和大腿夾角會大於90度,這樣很容易變煞車後 07/06 00:28
31F：推 aircarterfan:那些菁英跑者就算後足先著地,收腳後的姿勢仍是跟動畫 07/06 00:33
32F：→ aircarterfan:一樣 07/06 00:34
33F：→ gcg92615:腳跟著地不是最天然的跑法吧 推薦你看"天生就會跑"這書 07/06 14:50
34F：→ JacksonBomb:不好意思我說的自然天生的方法是指走路 當然你可以說 07/06 20:46
35F：→ JacksonBomb:走路跟跑步是兩件事 但跑步跟跳繩也是兩件事啊 07/06 20:46
36F：→ JacksonBomb:而且人本來就是先會走路才會跑步 跑步不就是走路的加 07/06 20:48
37F：→ JacksonBomb:強版 盡信書不如無書 難道沒看書之前就不會跑步嗎 07/06 20:49
38F：→ JacksonBomb:跑步是很開心的一件事 不管是腳跟著地還是前腳掌著地 07/06 20:51
39F：→ JacksonBomb:就選擇你最習慣適應的方法吧 07/06 20:52
40F：推 aircarterfan:說真的沒有人說一定要前足落地跑法,是你自己一定要特 07/06 22:48
41F：→ aircarterfan:別強調後跟著地,你所找的圖片只不過是要證明你自己 07/06 22:48
42F：→ aircarterfan:後足落地也可以跑,但後足先落地本來就可以跑沒有說一 07/06 22:49
43F：→ aircarterfan:定要前足先落地,難道你一出生就穿鞋子嗎?你要不要不 07/06 22:49
44F：→ aircarterfan:穿鞋用後足落地跑看看再來說呢?跳繩跟跑步是兩回事, 07/06 22:50
45F：→ aircarterfan:世界頂尖選手有很多都會用跳繩來訓練跑步的姿勢,馬克 07/06 22:51
46F：→ aircarterfan:操也是其中之一,跑馬克操時你用後足著地看看能做幾回 07/06 22:51
47F：→ ckHuang:要不要回文?而且感覺觀點跳來跳去的...... 07/06 22:52
48F：→ aircarterfan:,跑步是件開心的事本來就是,你如果不要拼速度你愛怎 07/06 22:53
49F：→ aircarterfan:麼跑就怎麼跑,自己跑高興就好了,何必問問為什麼那些 07/06 22:54
50F：→ aircarterfan:高手是用何種跑法呢? 07/06 22:54
51F：→ aircarterfan:觀點有跳來跳去嗎? 07/06 22:55
52F：推 aircarterfan:我從頭到尾就沒說一定要前足先落地,本來就有人習慣用 07/06 23:01
53F：→ aircarterfan:後足先落地,世界頂尖選手後足落地的比例本來就比較少 07/06 23:03
54F：→ aircarterfan:,重點是你後蹬收腿的協調性和姿勢 07/06 23:04
55F：→ ckHuang:8232篇已經對本文問題做了目前最好的解答。a大明顯是前足 07/06 23:11
56F：→ ckHuang:跑法主張者，不過突然來一句"沒人說一定要用前足跑".... 07/06 23:14
57F：推 aircarterfan:你要不要看看我前面的推文啊!我就說三鐵聖經的作者就 07/06 23:15
58F：→ aircarterfan:有說過有10%頂尖跑者是用後足先落地,我從來沒有說沒 07/06 23:16
59F：→ ckHuang:此話無誤，但又跟你主張的東西衝突 07/06 23:17
60F：→ aircarterfan:這樣的人,我一開始就有強調! 07/06 23:18
61F：→ aircarterfan:衝突在哪,麻煩你開釋我一下..... 07/06 23:18
62F：推 aircarterfan:我第一第二次的推文主要都是想講後蹬和收腿的姿勢,那 07/06 23:25
63F：→ aircarterfan:些高手不管是甚麼足先落地後蹬和收腿的動作和協調性 07/06 23:26
64F：→ aircarterfan:一樣的完美,但一般人用後足落地的很容易變想跨大步 07/06 23:26
65F：→ aircarterfan:而忽略了高步頻導致支撐時間和垂直振動並沒有最小化, 07/06 23:29
66F：推 aircarterfan:擺盪幅度當然也是過大... 07/06 23:36