作者JacksonBomb (杰克森棒)
站内Road_Running
标题Re: [讨论] 想请问大家的bmi
时间Sun Jul 4 13:02:43 2010
推文连结中的几张照片
吴文骞 和 Ryan Hall 都是脚跟着地
如果以最近的讨论
像他们这样的选手 不是应该用前脚掌着地比较好吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.176.224
2F：推 loveloser:请爬7176篇 我有搜集一些研究及我个人心得 07/04 16:35
3F：→ JacksonBomb:我有看过，只是脚掌前缘着地真的如同前面铁三作者所述 07/05 00:47
4F：→ JacksonBomb:的「最佳」跑步技术吗？ 07/05 00:47
5F：→ JacksonBomb:那为什麽上面这些路跑好手不采用这「最佳」的跑法呢? 07/05 00:49
6F：→ JacksonBomb:脚跟着地就一定会伤膝盖吗? 这不是最自然天生的方法吗 07/05 00:50
7F：推 aircarterfan:其实看那几张照片我不觉得那两个高手是脚後跟先着地 07/05 15:59
8F：→ aircarterfan:的跑法,他们两个应该是中足先落地的跑法吧.... 07/05 16:00
9F：→ aircarterfan:况且三体圣经作者也有写或许也有少数的高手也是後足 07/05 16:00
10F：→ aircarterfan:落地的跑法..只不过很少并不是说没有,自然天生的方法 07/05 16:01
11F：→ aircarterfan:对一般人来说不太可能事後脚足先落地,你赤脚跑或跳绳 07/05 16:02
12F：→ aircarterfan:的时候就可感觉出来 07/05 16:02
13F：→ aircarterfan: 是 07/05 16:03
14F：→ aircarterfan: 铁 <---错字一堆,吃饭恍神SORRY 07/05 16:04
15F：→ JacksonBomb:那这几张看得出来吗? 都是吴文骞 07/05 21:49
19F：→ JacksonBomb:还有走路的时候是前脚掌着地还是後脚跟着地? 07/05 21:52
※ 编辑: JacksonBomb 来自: 218.166.225.163 (07/05 21:55)
20F：推 aircarterfan:走路跟跑步本来就是两件事...我建议你买国外跑步训练 07/05 22:51
21F：→ aircarterfan:的DVD来看就知道他里面有解说为什麽後脚跟先着地运动 07/05 22:52
22F：→ aircarterfan:伤害会比较大..况且我并没有说没有後足着地顶尖跑者 07/05 22:52
23F：→ aircarterfan:前面我就说三铁圣经有说10%顶尖跑者也有後脚跟先着地 07/05 22:53
24F：→ aircarterfan:,每个人跑法不同,我很看路跑赛的影带,不过ITU和 07/05 22:55
25F：→ aircarterfan:IRONMAN的比赛我都有付费收看,那些菁英选手当然也有 07/05 22:56
26F：→ aircarterfan:後足先落地,但真的是少数,中足和前足占大部分! 07/05 22:56
27F：→ aircarterfan: 少 07/05 22:57
28F：推 aircarterfan:再说一般人用後脚跟落地的跑法很容易变成重心在前方 07/06 00:21
29F：推 aircarterfan:後蹬後小腿和大腿夹角会大於90度,这样很容易变煞车後 07/06 00:28
31F：推 aircarterfan:那些菁英跑者就算後足先着地,收脚後的姿势仍是跟动画 07/06 00:33
32F：→ aircarterfan:一样 07/06 00:34
33F：→ gcg92615:脚跟着地不是最天然的跑法吧 推荐你看"天生就会跑"这书 07/06 14:50
34F：→ JacksonBomb:不好意思我说的自然天生的方法是指走路 当然你可以说 07/06 20:46
35F：→ JacksonBomb:走路跟跑步是两件事 但跑步跟跳绳也是两件事啊 07/06 20:46
36F：→ JacksonBomb:而且人本来就是先会走路才会跑步 跑步不就是走路的加 07/06 20:48
37F：→ JacksonBomb:强版 尽信书不如无书 难道没看书之前就不会跑步吗 07/06 20:49
38F：→ JacksonBomb:跑步是很开心的一件事 不管是脚跟着地还是前脚掌着地 07/06 20:51
39F：→ JacksonBomb:就选择你最习惯适应的方法吧 07/06 20:52
40F：推 aircarterfan:说真的没有人说一定要前足落地跑法,是你自己一定要特 07/06 22:48
41F：→ aircarterfan:别强调後跟着地,你所找的图片只不过是要证明你自己 07/06 22:48
42F：→ aircarterfan:後足落地也可以跑,但後足先落地本来就可以跑没有说一 07/06 22:49
43F：→ aircarterfan:定要前足先落地,难道你一出生就穿鞋子吗?你要不要不 07/06 22:49
44F：→ aircarterfan:穿鞋用後足落地跑看看再来说呢?跳绳跟跑步是两回事, 07/06 22:50
45F：→ aircarterfan:世界顶尖选手有很多都会用跳绳来训练跑步的姿势,马克 07/06 22:51
46F：→ aircarterfan:操也是其中之一,跑马克操时你用後足着地看看能做几回 07/06 22:51
47F：→ ckHuang:要不要回文?而且感觉观点跳来跳去的...... 07/06 22:52
48F：→ aircarterfan:,跑步是件开心的事本来就是,你如果不要拼速度你爱怎 07/06 22:53
49F：→ aircarterfan:麽跑就怎麽跑,自己跑高兴就好了,何必问问为什麽那些 07/06 22:54
50F：→ aircarterfan:高手是用何种跑法呢? 07/06 22:54
51F：→ aircarterfan:观点有跳来跳去吗? 07/06 22:55
52F：推 aircarterfan:我从头到尾就没说一定要前足先落地,本来就有人习惯用 07/06 23:01
53F：→ aircarterfan:後足先落地,世界顶尖选手後足落地的比例本来就比较少 07/06 23:03
54F：→ aircarterfan:,重点是你後蹬收腿的协调性和姿势 07/06 23:04
55F：→ ckHuang:8232篇已经对本文问题做了目前最好的解答。a大明显是前足 07/06 23:11
56F：→ ckHuang:跑法主张者，不过突然来一句"没人说一定要用前足跑".... 07/06 23:14
57F：推 aircarterfan:你要不要看看我前面的推文啊!我就说三铁圣经的作者就 07/06 23:15
58F：→ aircarterfan:有说过有10%顶尖跑者是用後足先落地,我从来没有说没 07/06 23:16
59F：→ ckHuang:此话无误，但又跟你主张的东西冲突 07/06 23:17
60F：→ aircarterfan:这样的人,我一开始就有强调! 07/06 23:18
61F：→ aircarterfan:冲突在哪,麻烦你开释我一下..... 07/06 23:18
62F：推 aircarterfan:我第一第二次的推文主要都是想讲後蹬和收腿的姿势,那 07/06 23:25
63F：→ aircarterfan:些高手不管是甚麽足先落地後蹬和收腿的动作和协调性 07/06 23:26
64F：→ aircarterfan:一样的完美,但一般人用後足落地的很容易变想跨大步 07/06 23:26
65F：→ aircarterfan:而忽略了高步频导致支撑时间和垂直振动并没有最小化, 07/06 23:29
66F：推 aircarterfan:摆荡幅度当然也是过大... 07/06 23:36