遲來四個月的初馬啊! 本來初馬應該在今年的高雄馬完成 結果不是因為DNF而是因為睡過頭而沒去跑 XD 所以完全不考慮六月份天氣熱的狀況下 報名了這場離高雄很近的台南白河馬 可能因為氣候考量,怕太熱,所以這場賽事早上五點就開跑 四點就開始報到 比賽前一點還因為加班,回到家都九點了 準備一下比賽的東西,10點就就寢了 只睡了四個半小時不到就起床,驅車前往白河 到達現場時,遇到了板友criky awon 小聊了一下就要開跑了 精神狀態到開跑前還是一整個愛睏 開跑後,沒多久開始下雨 一開始很享受,不過鞋子整個濕掉後就不好跑了! 跑了五k後才開始才有醒過來的感覺! 這場比賽我只求完賽(不過還是希望能夠5H跑完) 所以當做是LSD來跑,不過後來發現 我也只能用LSD的速度才能跑完一場馬拉松 前15k吧!每公里都是以七分鐘的速度跑完 不過每一公里都會拉長時間 跑到後來根本記不清楚每公里跑幾分了 事前不知道每公里都有標示,要不然就可以心跳表紀錄了 --a 沒記錯的話,前21k花了2小時半跑完 而且跑到23-24k這一段,我還打了瞌睡 度辜時候為了偏了一下就醒過來,持續了五六百公尺吧 XXXXXXXXXXXXXXD 跑過了30k,開始進入未知的領域,因為從來沒跑過30k以上 此時腦中只有兩個想法,完賽跟儘量不要當步兵 不過除了過水站一定會當步兵外,還是有停下來四五次走個一分鐘 原本以為會撞牆,不過可能是因為下雨的關係 所以天氣沒有剝奪太多體力,外加完全是LSD跑法 結果都沒有撞牆的感覺,最後還順得以5H21min跑完人生初馬 賽後檢視身體狀況,很高興的是,膝蓋完全不會痛 記得去年2月台南初半馬,3月國道六號半馬,都在16左要開始報膝蓋 現在就算跑全馬膝蓋也不會痛了,真是開心 雙腳肌肉也不會很緊繃,看來還有餘力! 唯一會痛的是最外面兩根腳指頭,因為我跑步都是腳掌外緣先著地 所以都一直擠壓到雙腳無名趾跟小趾,爆痛的! 下雨的緣故,我覺得這場比賽的參考價值減半了 天氣熱流汗剝奪體力的因素就排除掉 所以在正常的天氣狀況下比賽,不知道會不會抽筋之類的狀況發生 看來還是得再找一場全馬來跑看看 才可以挑戰226啊! -- 哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 喔!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣||| 那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 恩!因為他是巴吉度 那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 暈!因為他是杜賓狗 那隻白色柴犬怎麼這麼大隻? 怒!因為他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴ 咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.43.168 ※ 編輯: alains 來自: 111.254.43.168 (06/13 15:45)