我覺得也不用一味的推崇書中的說法 找到自己最適合的鞋子最重要 且書中關於科技跑鞋沒有降低受傷率這個觀點也還是需要討論的 其中一個反對這個説法的理由是， 跑步人口比起二三十年前成長太多，比賽的距離也愈辦愈長(愈長愈容易受傷) 那個年代會去跑馬拉松的大都是廣義定義的選手，風氣不像現在這麼好， 而會當選手一定是被認為適合且有較佳表現的人(例如以前的比賽鮮少看到重量級跑者) 這種人相對較不會受傷~ 參與跑步的人數變多，許多在以前被認為不適合跑步的人也加入了這個運動 受傷率卻沒什麼變動，從這個角度來看很難去定義科技跑鞋是好還是不好 或是推廣"自然的跑"只是跟科技跑鞋剛上市時一樣的商業策略 愈來愈多廠牌推出以nature running為功能的跑鞋~其中包括很多新品牌 畢竟現在跑鞋市場已近飽和，要增加新藍海只能創造不同的話題與創意！ 比起鞋子，我覺得跑步的技術才是重點 有適合自己的跑步技術鞋子只是一個觸地的媒介而已 光腳跑的概念一直以來都出現在很多跑步的書籍中， 如何在穿鞋子的時候使用光腳跑的技巧很值得練習! 鞋子就挑雙第一腳穿進去讓你覺得什麼都對了的就好啦~ ※ 引述《rickmain (灰白色調)》之銘言： : 不知道看完這本書的跑友會不會有想換雙薄底平底跑鞋的想法, : 畢竟裡面把跑鞋裡蘊藏的科技說成一文不值,甚至是妨害跑步姿勢正確的兇手, : 害我開始要對現役鞋櫃裡的mizuno ascis跑鞋"另眼相待", : 但買大家說的REI五指鞋又更貴,好像又更違背書裡只要一雙"平價平底鞋"的含義, : 所以開始想找看看有沒有符合的鞋~~~平薄底 透氣布面 價格便宜 ....等條件的跑鞋. : 來討論看看~~ --

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