我觉得也不用一味的推崇书中的说法 找到自己最适合的鞋子最重要 且书中关於科技跑鞋没有降低受伤率这个观点也还是需要讨论的 其中一个反对这个説法的理由是， 跑步人口比起二三十年前成长太多，比赛的距离也愈办愈长(愈长愈容易受伤) 那个年代会去跑马拉松的大都是广义定义的选手，风气不像现在这麽好， 而会当选手一定是被认为适合且有较佳表现的人(例如以前的比赛鲜少看到重量级跑者) 这种人相对较不会受伤~ 参与跑步的人数变多，许多在以前被认为不适合跑步的人也加入了这个运动 受伤率却没什麽变动，从这个角度来看很难去定义科技跑鞋是好还是不好 或是推广"自然的跑"只是跟科技跑鞋刚上市时一样的商业策略 愈来愈多厂牌推出以nature running为功能的跑鞋~其中包括很多新品牌 毕竟现在跑鞋市场已近饱和，要增加新蓝海只能创造不同的话题与创意！ 比起鞋子，我觉得跑步的技术才是重点 有适合自己的跑步技术鞋子只是一个触地的媒介而已 光脚跑的概念一直以来都出现在很多跑步的书籍中， 如何在穿鞋子的时候使用光脚跑的技巧很值得练习! 鞋子就挑双第一脚穿进去让你觉得什麽都对了的就好啦~ ※ 引述《rickmain (灰白色调)》之铭言： : 不知道看完这本书的跑友会不会有想换双薄底平底跑鞋的想法, : 毕竟里面把跑鞋里蕴藏的科技说成一文不值,甚至是妨害跑步姿势正确的凶手, : 害我开始要对现役鞋柜里的mizuno ascis跑鞋"另眼相待", : 但买大家说的REI五指鞋又更贵,好像又更违背书里只要一双"平价平底鞋"的含义, : 所以开始想找看看有没有符合的鞋~~~平薄底 透气布面 价格便宜 ....等条件的跑鞋. : 来讨论看看~~ --

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