作者love8dgo (~~~小小受災戶~~~)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 請問健走運動,若屬內旋不足的腳型,適合asics高支撐鞋款嗎?
時間Wed May 26 22:27:29 2010
性別：男
身高：175
體重：78
年齡：25
每週健走天數：7
每次健走距離or時間：30m/3.5公里/一天二次
跑步地點/地面：柏油
足弓、足內翻程度：正常偏高足弓 內旋不足 腳版寬(約10~10.5cm) 腳長27.5cm
其他特殊需求：
目前在減重中,因左膝車禍受過傷,雖沒開刀(看X光找不出病灶 又不敢做內視鏡)
卻仍常有不適感
(做扭腰熱身時 左大腿外側的筋會抖 騎機車完 爬樓梯左膝蓋中間會刺痛...等)
故4月起以健走為主,希望能鍛鍊腿部,減輕體重以使膝蓋負擔降低
先前都以NewBalance的復古慢跑鞋和越野慢跑鞋來健走
這個禮拜開始換穿當兵時發的kennex運動鞋,感覺腳底前方內側的部分會酸痛
尤以左腳更甚
雖然NB的鞋穿起來沒這些問題,但仍感覺吸震效果不佳,偏硬
故下定決心添購一雙新鞋來健走
今天原要購入的是asics Nimbus 11 或 Kinsie3,但這兩雙沒有我的尺寸了
若要等Nimbus12推出的寬楦頭版 不知還要幾個月
不太想再穿一般鞋子來應付每天的健走
後來在門市人員的推薦購入了4E GEL-2150
回家上網查詢後才發現他是高支撐的鞋款
與我原先預計購的的高緩衝(避震系列?)是不同的系列
故 實在很困惑該不該換高緩衝系列的呢?
一是我的足內翻程度似乎明顯為內旋不足 應該是適合高緩衝系列
(每一雙鞋前腳和後角跟都只有磨到外側, 前後腳的鞋底內側都跟新的差不多)
二是asics高緩衝系列卻少有寬楦頭,我預計購入的鞋款皆無2E甚至4E的款式
我的想法是將這雙換成asics官網中,高緩衝款式唯一有4E的款式--CUMULS
但不曉得是不是真有這個需要=.=
希望各位版友能不吝給小弟一些指教摟,謝謝~
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◆ From: 125.229.118.167
※ 編輯: love8dgo 來自: 125.229.118.167 (05/26 22:29)
※ 編輯: love8dgo 來自: 125.229.118.167 (05/26 22:57)
1F：→ wanya:ans:不適合!內旋不足的確實是適合高緩衝的鞋。 05/26 23:21
2F：→ wanya:以你的體重跟使用量，建議cumulus 4e最適合，看看能不能換 05/26 23:22
3F：→ wanya:nimbus12代2e楦大約是在7月上旬會上市，供參考> 05/26 23:23
4F：推 deo2000:4E GEL-2150是28cm的嗎? 是的話我可以收喔 05/27 13:51
5F：→ deo2000:當兵時發的kennex...看來您也是替代役弟兄 05/27 13:52
6F：→ love8dgo:謝謝wanya大的建議 今天已順利換到4E的cumulus11^^ 05/27 23:28
7F：→ love8dgo:deo2000大~ 不好意思 我的2150是27.5cm^^" 故只好換貨了 05/27 23:29
8F：→ love8dgo:先前當的是替代役 您真厲害^^" 05/27 23:30