網誌圖文勇敢復仇人版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16438952 君子報仇，三年不晚 更何況我只花了不到15個月的時間... 雖然不是什麼"深仇大恨" 不過在動身前往英國前夕，也算了卻一樁心願 既然提到此事，那故事就得從去年開始說起 (2009 K-Swiss至善公園) 那時因為一些私人因素，怠於練習 翻開路跑日記本的資料來看，在這場比賽之前 接近兩個月的時間，竟然只跑了8公里 (甚至還不足) 那時還不知道去程的斜坡會如此難應付 身體就在回程大約 7k 出了狀況 當時只覺得左膝有明顯酸疼的感覺，但因為下坡有助提升速度就不以為意 雖然幾度停下腳步，仍貿然維持等速前進 最後成績不但比以往差，更慘敗給友人642名..... 本以為休息個幾天就會康復，當晚也維持原訂計畫去 The Wall 看表演 但隔兩天後，膝蓋已經到了走路都會痛的程度 到醫院掛號看病後，醫師研判是左膝韌帶拉傷 開了止痛藥，也只叮嚀我要多加休息 就這樣停擺了數個月，直到五月的舒跑杯才再次參加路跑比賽 有了那次慘痛教訓，上下坡成了平時訓練的菜單之一 正巧家裡附近的元智大學可以安排練習 本來 3/28 的賽事正好是驗收的最佳時刻，也很幸運搶到了名額 怎知後來改變心意，遠征台東 (糟糕，心得還沒寫) 幸好老天爺在此給了我絕妙的"復仇良機" 利用這次『健康活力 運動臺北』路跑系列賽，可以一雪前恥 三月的蘆竹春之頌，五月的跑三校越野賽 (該死，文章也還沒寫) 都明顯感覺自己的雙腿比過去更健壯 這場比賽的起跑點在至善國中，往上的坡度比從至善公園出發更陡 幾乎前5K都是在爬坡，起跑後的速度控制的很慢 並沒有給自己設定什麼目標，只希望這次能全程跑完，不要跑跑停停 天色陰沉沉的，幸好沒有下雨，過了折返點，連喝了兩杯水 看著對向的跑者越來越少，就開始稍微加快步伐 這時我就鎖定前方的光頭老外當"兔子"，盡可能跟他保持一定距離 希望能跑進一個小時，最後和他的距離越來越短，就這樣一前一後通過終點 大會公告成績為 57:46 自己對於這場感到非常滿意，成績和平地比賽相比差距不大 而更重要的是少了件耿耿於懷的事 只可惜九月就要出發前往愛丁堡 無緣一口氣了結 Human Race 跟高雄國際馬拉松的遺憾 不過來日方長，希望有朝一日還能和大家分享洗刷前恥的心得 -- I got a hurricane inside my veins And I want to stay forever --Spiritualized "Soul on Fire" http://www.wretch.cc/blog/bigot --

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