网志图文勇敢复仇人版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16438952 君子报仇，三年不晚 更何况我只花了不到15个月的时间... 虽然不是什麽"深仇大恨" 不过在动身前往英国前夕，也算了却一桩心愿 既然提到此事，那故事就得从去年开始说起 (2009 K-Swiss至善公园) 那时因为一些私人因素，怠於练习 翻开路跑日记本的资料来看，在这场比赛之前 接近两个月的时间，竟然只跑了8公里 (甚至还不足) 那时还不知道去程的斜坡会如此难应付 身体就在回程大约 7k 出了状况 当时只觉得左膝有明显酸疼的感觉，但因为下坡有助提升速度就不以为意 虽然几度停下脚步，仍贸然维持等速前进 最後成绩不但比以往差，更惨败给友人642名..... 本以为休息个几天就会康复，当晚也维持原订计画去 The Wall 看表演 但隔两天後，膝盖已经到了走路都会痛的程度 到医院挂号看病後，医师研判是左膝韧带拉伤 开了止痛药，也只叮咛我要多加休息 就这样停摆了数个月，直到五月的舒跑杯才再次参加路跑比赛 有了那次惨痛教训，上下坡成了平时训练的菜单之一 正巧家里附近的元智大学可以安排练习 本来 3/28 的赛事正好是验收的最佳时刻，也很幸运抢到了名额 怎知後来改变心意，远征台东 (糟糕，心得还没写) 幸好老天爷在此给了我绝妙的"复仇良机" 利用这次『健康活力 运动台北』路跑系列赛，可以一雪前耻 三月的芦竹春之颂，五月的跑三校越野赛 (该死，文章也还没写) 都明显感觉自己的双腿比过去更健壮 这场比赛的起跑点在至善国中，往上的坡度比从至善公园出发更陡 几乎前5K都是在爬坡，起跑後的速度控制的很慢 并没有给自己设定什麽目标，只希望这次能全程跑完，不要跑跑停停 天色阴沉沉的，幸好没有下雨，过了折返点，连喝了两杯水 看着对向的跑者越来越少，就开始稍微加快步伐 这时我就锁定前方的光头老外当"兔子"，尽可能跟他保持一定距离 希望能跑进一个小时，最後和他的距离越来越短，就这样一前一後通过终点 大会公告成绩为 57:46 自己对於这场感到非常满意，成绩和平地比赛相比差距不大 而更重要的是少了件耿耿於怀的事 只可惜九月就要出发前往爱丁堡 无缘一口气了结 Human Race 跟高雄国际马拉松的遗憾 不过来日方长，希望有朝一日还能和大家分享洗刷前耻的心得 -- I got a hurricane inside my veins And I want to stay forever --Spiritualized "Soul on Fire" http://www.wretch.cc/blog/bigot --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.90.66 ※ 编辑: awon 来自: 61.57.90.66 (05/15 16:48)