作者sylfrid (半熟跑者)
站內Road_Running
標題[心得] 練跑滿一年的心得～
時間Sun May 2 13:53:04 2010
從去年五月開始練跑到現在也滿一年了。
回首一下這一年的練跑記錄，也蠻有感觸的。
2009/05 107.2K
2009/06 139.6K
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2009/08 61.2K
2009/09 54.0K
2009/10 62.4K
2009/11 68.4K
2009/12 82.1K
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2010/02 86.9K
2010/03 110.4K
2010/04 57.6K
去年八月，南部八八水災，加上月底女兒出生，
所以跑步距離開始銳減。
九月，十月，十一月，在工作跟照顧新生兒之間，真的只能努力擠出時間練習。
然後終於在12月台北富邦完成我的第一次半馬。
然後是台南古都半馬，國道半馬，
轉眼之間半馬也跑完三次了。
於是開始把目標鎖定在年底富邦馬，要挑戰初馬。
之所以選擇富邦馬，原因無他，
因為我的第一次路跑，就是獻給當年的ING馬9K賽。
那時候只能跑完4K，就笨笨的跑去跑9K。
跑完成績很爛，花了64MIN，可是一路上都沒有停下來當步兵。
於是開始相信自己真的能跑這麼遠。
上個月，也就是四月份，又是感冒，又是腸胃炎，
感覺練習量又不夠。
也許是上天的旨意要我休息～（茶～）
距離年底富邦馬還有8個月。
希望今年真的能完成我國中看完「馬拉松硬漢」以來的夢想。
證明自己也能跑馬拉松。
板上應該也有一些上班族吧～～大家一起加油。
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◆ From: 61.62.49.133
1F：推 hougii:我現在還是把「馬拉松硬漢」當精神糧食~超常翻閱的^^ 05/02 15:17
2F：推 coolwoods:上班族+1~上班後要練跑真的是體力要很夠~ 05/03 19:43
3F：推 AZEX:上班族推，最近生了個病，也一陣子沒練跑了，體力明顯下滑.. 05/03 22:47