網誌圖文貧脊版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16416639 如果擔心長期慢跑會對膝蓋造成傷害，那麼健走是個不錯的選擇 當然，人總是會有惰性或缺少動力外出 那麼號召三五好友報名參加活動，可就別再找什麼藉口拒絕啦! 由知名退休運動員紀政代言的 "每日一萬步 健康有保固" 在經過多年宣導後，營造一股全民來健走的風氣 自從三年前參與過愛地球 健康走一走之後 這幾年我以路跑取代了健走，做為主要的運動 而這次由光泉主辦的活動，因為看到版上的資訊而進一步報名參加 今年活動選在台北自來水園區舉行 因為臨近永和，正巧結束後可以搭乘下午的火車去彰化參加路跑 行程安排不會太趕，又可以當成熱身，所以略嫌昂貴的報名費 (200圓) 就不以為意 前一晚下起了大雨，直到早上仍沒有停歇，所以就選擇晚一點出門 看天氣是否會好轉，大約九點抵達園區後，車還沒停就聽見了鳴槍聲 下意識看了看胸前，想說是否有檢錄，這才發現今天來參加的是健走而不是路跑 XD 因為下雨地板濕滑，工作人員建議大家不要走登山步道，直接前往福和河濱公園 既然我們都來了，所以還是決定去小觀音山生態登山步道 過程中木棧道濕滑，非常容易打滑，就放慢腳步欣賞自然景色 上去後會經過觀音山蓄水池，還有看到遺留下來的軍事碉堡等建築 路程不陡也不遠，大約半小時就會回到出發的分歧點 往河濱公園的路上還可以看到一些管材雕塑 沿著新店溪，景美溪，在景美河濱公園折返，雖然當天是健走的活動 仍看到兩位在雨中慢跑的跑者，不但要小心地板濕滑，還得不時繞過民眾 也真辛苦了他們，但至少他們可沒像某位沒品的騎士，不斷大吼著「讓開讓開」就是 回到會場後，錯過了投擲抽獎聯的時間，而每個活動帳棚區前都擠滿了人 加上鞋襪早已浸濕，喝了幾杯果汁後，就決定先行回去休息 雖然我很想分享當天的照片，不過很蠢的是..... 我有帶相機卻忘了帶電池出門 (暈倒) 所以沒有照片可以分享，只好在返家後補拍了張贈品圖紀念一下 http://0rz.tw/0yxal 當天的路線圖可點此參考 http://www.hope.org.tw/2010kcwalking/route.html -- I got a hurricane inside my veins And I want to stay forever --Spiritualized "Soul on Fire" http://www.wretch.cc/blog/bigot --

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