网志图文贫脊版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16416639 如果担心长期慢跑会对膝盖造成伤害，那麽健走是个不错的选择 当然，人总是会有惰性或缺少动力外出 那麽号召三五好友报名参加活动，可就别再找什麽藉口拒绝啦! 由知名退休运动员纪政代言的 "每日一万步 健康有保固" 在经过多年宣导後，营造一股全民来健走的风气 自从三年前参与过爱地球 健康走一走之後 这几年我以路跑取代了健走，做为主要的运动 而这次由光泉主办的活动，因为看到版上的资讯而进一步报名参加 今年活动选在台北自来水园区举行 因为临近永和，正巧结束後可以搭乘下午的火车去彰化参加路跑 行程安排不会太赶，又可以当成热身，所以略嫌昂贵的报名费 (200圆) 就不以为意 前一晚下起了大雨，直到早上仍没有停歇，所以就选择晚一点出门 看天气是否会好转，大约九点抵达园区後，车还没停就听见了鸣枪声 下意识看了看胸前，想说是否有检录，这才发现今天来参加的是健走而不是路跑 XD 因为下雨地板湿滑，工作人员建议大家不要走登山步道，直接前往福和河滨公园 既然我们都来了，所以还是决定去小观音山生态登山步道 过程中木栈道湿滑，非常容易打滑，就放慢脚步欣赏自然景色 上去後会经过观音山蓄水池，还有看到遗留下来的军事碉堡等建筑 路程不陡也不远，大约半小时就会回到出发的分歧点 往河滨公园的路上还可以看到一些管材雕塑 沿着新店溪，景美溪，在景美河滨公园折返，虽然当天是健走的活动 仍看到两位在雨中慢跑的跑者，不但要小心地板湿滑，还得不时绕过民众 也真辛苦了他们，但至少他们可没像某位没品的骑士，不断大吼着「让开让开」就是 回到会场後，错过了投掷抽奖联的时间，而每个活动帐棚区前都挤满了人 加上鞋袜早已浸湿，喝了几杯果汁後，就决定先行回去休息 虽然我很想分享当天的照片，不过很蠢的是..... 我有带相机却忘了带电池出门 (晕倒) 所以没有照片可以分享，只好在返家後补拍了张赠品图纪念一下 http://0rz.tw/0yxal 当天的路线图可点此参考 http://www.hope.org.tw/2010kcwalking/route.html -- I got a hurricane inside my veins And I want to stay forever --Spiritualized "Soul on Fire" http://www.wretch.cc/blog/bigot --

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