作者bigass (就是大屁股)
看板Road_Running
標題跑步的小問題請教
時間Mon Apr 26 23:10:47 2010
版上各位高手，小弟初入慢跑世界，語意不清的地方還請見諒
小弟年近30，剛開始跑步，
目標是隔天跑5K，跑不動也試著延長時間用快走的
跑步的速度約在6.5分鐘跑1000公尺左右
快走的速度約在9.5分鐘走1000公尺
問題1:
請問大家都怎麼表示速度，比較常用XX 公里/小時 或 XX分鐘/公里
問題2:
小弟慢跑的姿勢跟一般人一樣，動作不是很大。但是我那天遇到兩個大學生，
他們用快跑的姿勢來跑，膝蓋抬比較高，身體彈跳比較高
同時速度也很快，約3.5分鐘跑1000公尺
本來想說他們應該是來衝一下，然後去打籃球的
沒想到他們至少衝了3-5000公尺以上
讓我佩服不已，跑起來好輕鬆
相較之下覺得自己身體好重
請問這是常態嗎？一般人有可能練到這樣嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 130.207.71.222
1F：推 Noping:如果真的3000公尺10分半 那非常快了 04/26 23:57
2F：推 HLING:嗯 我有學他們那樣跑....跑了一圈就累了..好難... 04/26 23:57
3F：→ bigass:我偷偷跟著他們跑了一圈，認輸.... 04/27 00:19
4F：推 imgod:這速度我跑也有點硬...你遇到選手級的學生了 04/27 07:39
5F：推 ckHuang:3.5MIN不是一般人跑得出來的速度 但你是目測就有誤差 04/27 09:08
6F：→ ckHuang:但感覺上應該是田徑隊在練習 04/27 09:10
7F：→ ckHuang:問題1：跑久了會比較愛用min/km這個單位 04/27 09:11
8F：→ bigass:我裝了Nike+測速，跑一圈被他們多追一圈.... 04/27 10:51
9F：推 freht:1.通常會以【X分速】，來表示一公里X分鐘跑完。 04/27 22:29
10F：→ civilian5566:3K10.5MIN,你遇到強者了 04/27 23:17
11F：推 featherangel:請問若依照6KM/20分 這樣應該可算是準國手了對嗎 05/02 06:14