作者gnijihs ()
站內Road_Running
標題[其他] 受傷了(ITBS) 發洩一下
時間Sun Apr 25 11:58:09 2010
上上個禮拜 按照慣例的去跑操場
原本每次都是10圈起跳的我
竟然跑到第9圈的時候 右腳膝蓋就忽然痛了起來
本來不是很在意 想說可能只是一般的酸痛或是什麼的
還是撐著跑到10圈
結果接下來的兩天 上下樓梯真是讓我想死 好痛喔
但是我那時還是很天真 想說休息一下就好了
然後上禮拜 感覺起來好像好了
就又熱個身 開始跑
結果 只能跑到5圈
唉唉唉 才發現事態嚴重
隔天就去掛號了 照了X光 嗯 骨頭沒問題 作超音波 發現肌腱有受損
當然醫生說這沒什麼大不了的 就塗個藥膏 作作復健 休息一下就會好了
只是心裡感覺很糟
從小就是踢球長大的
跑步對我來說 真的不是很難的事 心情好 有時間 10KM都沒再怕的
一直以來 運動會造成的結果 頂多就是疲勞 酸痛 大不了就拉傷 基本上都是知道原因的
結果這次竟然莫名其妙受傷了
還沒看醫生前 我超怕我這輩子都不能再跑步
害我心情真的很差
還好只是小傷
只是忽然覺得我是不是老了 還是身體機能退化了
這感覺好恐怖
一直仗著自己年輕 體能好 總是勉強自己作一些逼近極限的事
現在好像得要收斂一點了 唉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.130.102
1F：推 u3300158:我之前也以為可以不用休息，結果受傷，休息真的很重要！ 04/25 12:37
2F：→ jht:過來人 停跑約3~4個月 很慘 04/25 16:06
3F：推 ee430:還好没事^^要好好休息啊~ 04/25 23:17
4F：推 biore0330:最近阿基里斯腱也困擾著我, 趕快掛號, 免得災情擴大 >_< 04/26 10:26