作者gnijihs ()
站内Road_Running
标题[其他] 受伤了(ITBS) 发泄一下
时间Sun Apr 25 11:58:09 2010
上上个礼拜 按照惯例的去跑操场
原本每次都是10圈起跳的我
竟然跑到第9圈的时候 右脚膝盖就忽然痛了起来
本来不是很在意 想说可能只是一般的酸痛或是什麽的
还是撑着跑到10圈
结果接下来的两天 上下楼梯真是让我想死 好痛喔
但是我那时还是很天真 想说休息一下就好了
然後上礼拜 感觉起来好像好了
就又热个身 开始跑
结果 只能跑到5圈
唉唉唉 才发现事态严重
隔天就去挂号了 照了X光 嗯 骨头没问题 作超音波 发现肌腱有受损
当然医生说这没什麽大不了的 就涂个药膏 作作复健 休息一下就会好了
只是心里感觉很糟
从小就是踢球长大的
跑步对我来说 真的不是很难的事 心情好 有时间 10KM都没再怕的
一直以来 运动会造成的结果 顶多就是疲劳 酸痛 大不了就拉伤 基本上都是知道原因的
结果这次竟然莫名其妙受伤了
还没看医生前 我超怕我这辈子都不能再跑步
害我心情真的很差
还好只是小伤
只是忽然觉得我是不是老了 还是身体机能退化了
这感觉好恐怖
一直仗着自己年轻 体能好 总是勉强自己作一些逼近极限的事
现在好像得要收敛一点了 唉
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.130.102
1F：推 u3300158:我之前也以为可以不用休息，结果受伤，休息真的很重要！ 04/25 12:37
2F：→ jht:过来人 停跑约3~4个月 很惨 04/25 16:06
3F：推 ee430:还好没事^^要好好休息啊~ 04/25 23:17
4F：推 biore0330:最近阿基里斯腱也困扰着我, 赶快挂号, 免得灾情扩大 >_< 04/26 10:26