在這路跑板潛伏很久了.....突然想知道其他跑友們的習性說 我覺得跑步是一種 很低調 自我 單獨 狀態的個人運動 因為每個人的呼吸 擺手 腳步 的頻率,會依照自己的身體機能而各有差異, 所以個人認為[跑步]應該是單獨一個人的運動,除非,有其他目的或者原因 例如:和朋友聊天順便運動 為了減重所以需同濟效力 與另一半增加相處時間...等等 這只是一種單純的分析,並沒有包含個人意見,是敝人習慣去分析依些東西的小毛病 言歸正傳好了,我個人跑步的習性 小女子一枚,習慣晚上10點以後到附近大學操場跑步 因為大學生都晚睡,有時12點以後都還有學生在操場運動, 我個人覺得比較安全啦~而且大約11點左右跑道就很少人了 我最喜歡夜晚 涼涼的風 月亮 雲 星星 很寂靜,伴隨著音樂跑步 如果有時太早到操場,人還很多的話,暖身操就做久一點等人少一些再開始跑 我習慣在最外圈跑步,還有一些人在跑道的話,我會看著跑道線 不斷延伸 會在左手上綁上手帕或小毛巾,準備擦汗用 不會算圈數 憑著身體感覺 今天要跑多久 是以大約時間計算 所以身體感覺會改變我跑步的速度,呼吸頻率和時間長短 有時也會隨著音樂的節奏,或稍稍緩慢速度,邊跑邊看天空 周圍 想一些些事情 最後停下來 用倒走來做緩和的運動 約三圈 放空 聽音樂 跟天空說對話 然後做伸展運動,讓身體所有的肌肉和筋都要扯到XD 我會做蠻久的 有時比跑步還久吧!=>這時我的煩悶 壓力 情緒 也都發洩完了 今天也結束了(12點以後)回家! 常常一開始跑步,就讓原本身體的疲累和倦怠忘記了, 明明上完一整天課很累還一直[度咕],可是一到操場就停不下來 一天兩天不跑,全身就很不舒服....心情會比較down ============================================================== 一不小心就打太多,謝謝看到最後的人.....真的太辛苦了XD 其實我昨天因為大拇指 指甲長到肉裡,已經到了我忍受疼動的極限 跑沒幾圈就一拐一拐地回家去了,難得天空那麼美 哀~ 且我穿網球鞋跑,鞋身太硬,一直壓迫到前腳指=>越傷越重 我想我要等傷口好了才能跑了,當然,正在考慮買慢跑鞋了 我是很不良的示範,久病入膏才去想怎麼醫治.....這樣真的很不好阿(反省) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.127.91 我之前有自己用小剪刀剪過,但有時還好,有時就突然越來越嚴重,流膿 發炎 腫大 這次如果好了,我應該會不要剪指甲了,讓它留長...以免後患無窮 我已經跑了一年,都是這麼晚跑,不曾發生意外^^我知道安全的顧慮,所以才決定大學 的操場,其實這麼晚還是有人運動地,謝謝替我擔心的跑友們 同文章所言,我了解跑步是很個人的運動,也因為如此,我沒打算找人陪 因為我覺得如果有人,我反而就無法這麼自在的跑步了,多少都會有些顧慮(不管什麼) 我想...應該會有跑友懂這種感覺吧!雖然我無法形容或說出明確理由,感覺就是會這樣o ※ 編輯: owlinna 來自: 114.40.134.99 (04/02 22:07) ============================================================================== 我一直在考慮是否要針對我夜跑的部分做個解釋 因為我怕多說些甚麼都只是更模糊了我原本po文的目的 也想過就這樣,不要再發表任何想法(所謂就不要跟鄉民認真=>ptt常用句子) 因為我怕變成"戰文"更失去我本來只是單純想交流跑步心得和想法意義 但...我從不覺得路跑板上的是鄉民,而是[跑友們]所以既然有跑友認真地看待這件事 我想就不要以[不認真]的方式去迴避,認真地說出我的想法 _________________________________________________________________________ 我並不是未經過考慮而這麼晚才去跑步的 我有認真的去分析我自己的需求和偏好,跟安全性的取捨範疇 才選擇跑步時間和地點,那間大學附近我很熟悉晚上的狀況,且深夜運動的人不少 當然,我知道既使我說出地點也還是會有所爭議,畢竟不是在當地生活又怎能要求別人理解 我只能說我無法改變自己不在這時間去跑步,跑道人比較少,真正在運動的人比例上較多 我可以專心跑步,去享受跑步的樂趣和快樂 我就只是純粹喜歡跑而已,不計算圈數和時間 不為了減重 健康 或達成任何運動目標 我之前有晨跑過,當然跑道人真的也很少,但我光想要持續早起 我對跑步就感到很有壓力,還要預防紫外線塗抹防曬用品 太干擾我跑步的樂趣,無法盡情地跑 我不想因為安全性就不去享受我跑步的樂趣,我必須做個權衡之際 本來不管做甚麼事都會有風險,只是如何去避免風險的產生或減小風險發生的侵害 對於時間和地點我有我的考量和限制,我只能盡我所能保全的安全性為考量 但所謂的[安全性]認定的標準,每個人都不一樣,我無法達成所有人的要求然後犧牲我自己 的偏好 因為沒有既定標準和範圍的認知,浮動太大,我怎能因此任意改變我的喜好(偏好本來就不 可能說改就改) 我要表達的是我想過安全性,只是安全性和意外事件的發生機率過於抽象,無法全然避免只 能盡可能預防 而指甲崁肉之前就有感覺了,我也知道我鞋身較硬會導致腳傷更重,我明顯的感知即將發生 的風險又不排除, 沒有在傷口嚴重之前就做處理,漠視自己身體的警訊,還去跑步是我該反省的地方 腳指甲的問題早就在前幾天就有徵兆,是個具體又明顯的事實,是屬擴張性的風險而非突發 性,這兩件事無法相提並論 然我表示的內容只是闡述我不是沒有顧慮而做決定,只是為了達到這很不起眼的目的 因為無法真的讓每個人都理解或者接受我的想法,如此而已 我想我真的過於認真了...早知道我就不說我是女生,或許就不會模糊了我原po文的內容 只是單純喜歡為了跑而跑,不受任何干擾和拘束,享受跑步時的快樂,而在晚上跑步 我想我多話了......落落長一段.....好無言喔~哀.... ※ 編輯: owlinna 來自: 114.40.131.27 (04/03 06:53)