在这路跑板潜伏很久了.....突然想知道其他跑友们的习性说 我觉得跑步是一种 很低调 自我 单独 状态的个人运动 因为每个人的呼吸 摆手 脚步 的频率,会依照自己的身体机能而各有差异, 所以个人认为[跑步]应该是单独一个人的运动,除非,有其他目的或者原因 例如:和朋友聊天顺便运动 为了减重所以需同济效力 与另一半增加相处时间...等等 这只是一种单纯的分析,并没有包含个人意见,是敝人习惯去分析依些东西的小毛病 言归正传好了,我个人跑步的习性 小女子一枚,习惯晚上10点以後到附近大学操场跑步 因为大学生都晚睡,有时12点以後都还有学生在操场运动, 我个人觉得比较安全啦~而且大约11点左右跑道就很少人了 我最喜欢夜晚 凉凉的风 月亮 云 星星 很寂静,伴随着音乐跑步 如果有时太早到操场,人还很多的话,暖身操就做久一点等人少一些再开始跑 我习惯在最外圈跑步,还有一些人在跑道的话,我会看着跑道线 不断延伸 会在左手上绑上手帕或小毛巾,准备擦汗用 不会算圈数 凭着身体感觉 今天要跑多久 是以大约时间计算 所以身体感觉会改变我跑步的速度,呼吸频率和时间长短 有时也会随着音乐的节奏,或稍稍缓慢速度,边跑边看天空 周围 想一些些事情 最後停下来 用倒走来做缓和的运动 约三圈 放空 听音乐 跟天空说对话 然後做伸展运动,让身体所有的肌肉和筋都要扯到XD 我会做蛮久的 有时比跑步还久吧!=>这时我的烦闷 压力 情绪 也都发泄完了 今天也结束了(12点以後)回家! 常常一开始跑步,就让原本身体的疲累和倦怠忘记了, 明明上完一整天课很累还一直[度咕],可是一到操场就停不下来 一天两天不跑,全身就很不舒服....心情会比较down ============================================================== 一不小心就打太多,谢谢看到最後的人.....真的太辛苦了XD 其实我昨天因为大拇指 指甲长到肉里,已经到了我忍受疼动的极限 跑没几圈就一拐一拐地回家去了,难得天空那麽美 哀~ 且我穿网球鞋跑,鞋身太硬,一直压迫到前脚指=>越伤越重 我想我要等伤口好了才能跑了,当然,正在考虑买慢跑鞋了 我是很不良的示范,久病入膏才去想怎麽医治.....这样真的很不好阿(反省) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.127.91 我之前有自己用小剪刀剪过,但有时还好,有时就突然越来越严重,流脓 发炎 肿大 这次如果好了,我应该会不要剪指甲了,让它留长...以免後患无穷 我已经跑了一年,都是这麽晚跑,不曾发生意外^^我知道安全的顾虑,所以才决定大学 的操场,其实这麽晚还是有人运动地,谢谢替我担心的跑友们 同文章所言,我了解跑步是很个人的运动,也因为如此,我没打算找人陪 因为我觉得如果有人,我反而就无法这麽自在的跑步了,多少都会有些顾虑(不管什麽) 我想...应该会有跑友懂这种感觉吧!虽然我无法形容或说出明确理由,感觉就是会这样o ※ 编辑: owlinna 来自: 114.40.134.99 (04/02 22:07) ============================================================================== 我一直在考虑是否要针对我夜跑的部分做个解释 因为我怕多说些甚麽都只是更模糊了我原本po文的目的 也想过就这样,不要再发表任何想法(所谓就不要跟乡民认真=>ptt常用句子) 因为我怕变成"战文"更失去我本来只是单纯想交流跑步心得和想法意义 但...我从不觉得路跑板上的是乡民,而是[跑友们]所以既然有跑友认真地看待这件事 我想就不要以[不认真]的方式去回避,认真地说出我的想法 _________________________________________________________________________ 我并不是未经过考虑而这麽晚才去跑步的 我有认真的去分析我自己的需求和偏好,跟安全性的取舍范畴 才选择跑步时间和地点,那间大学附近我很熟悉晚上的状况,且深夜运动的人不少 当然,我知道既使我说出地点也还是会有所争议,毕竟不是在当地生活又怎能要求别人理解 我只能说我无法改变自己不在这时间去跑步,跑道人比较少,真正在运动的人比例上较多 我可以专心跑步,去享受跑步的乐趣和快乐 我就只是纯粹喜欢跑而已,不计算圈数和时间 不为了减重 健康 或达成任何运动目标 我之前有晨跑过,当然跑道人真的也很少,但我光想要持续早起 我对跑步就感到很有压力,还要预防紫外线涂抹防晒用品 太干扰我跑步的乐趣,无法尽情地跑 我不想因为安全性就不去享受我跑步的乐趣,我必须做个权衡之际 本来不管做甚麽事都会有风险,只是如何去避免风险的产生或减小风险发生的侵害 对於时间和地点我有我的考量和限制,我只能尽我所能保全的安全性为考量 但所谓的[安全性]认定的标准,每个人都不一样,我无法达成所有人的要求然後牺牲我自己 的偏好 因为没有既定标准和范围的认知,浮动太大,我怎能因此任意改变我的喜好(偏好本来就不 可能说改就改) 我要表达的是我想过安全性,只是安全性和意外事件的发生机率过於抽象,无法全然避免只 能尽可能预防 而指甲崁肉之前就有感觉了,我也知道我鞋身较硬会导致脚伤更重,我明显的感知即将发生 的风险又不排除, 没有在伤口严重之前就做处理,漠视自己身体的警讯,还去跑步是我该反省的地方 脚指甲的问题早就在前几天就有徵兆,是个具体又明显的事实,是属扩张性的风险而非突发 性,这两件事无法相提并论 然我表示的内容只是阐述我不是没有顾虑而做决定,只是为了达到这很不起眼的目的 因为无法真的让每个人都理解或者接受我的想法,如此而已 我想我真的过於认真了...早知道我就不说我是女生,或许就不会模糊了我原po文的内容 只是单纯喜欢为了跑而跑,不受任何干扰和拘束,享受跑步时的快乐,而在晚上跑步 我想我多话了......落落长一段.....好无言喔~哀.... ※ 编辑: owlinna 来自: 114.40.131.27 (04/03 06:53)