網誌版：http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/32184848 2010年蘆竹春之頌越野半馬 　　「蘆竹春之頌越野路跑賽」是桃園縣蘆竹鄉所舉辦的第一屆路跑賽，活動分4.5K 、12K、21K三組，我報名的是 21K，雖然比賽名稱上的「越野」兩次讓我心慌慌，誰 知道「越野」是有多「越野」，但由於自從我參加路跑活動就是參加半馬，所以實在 是不想退一步去跑12K的。 　　我知道今天有國道馬拉松，不過一來因為國道馬要更早起床抵達、二來大比賽人 一定多、三來跑國道我猜風景單調會無聊、四來抱著支持地方性比賽的想法（藉口真 的是很多），我還是決定報名蘆竹越野路跑，希望未來有更多單位願意出人出力舉辦 活動，我不能做什麼，就只好參加比賽以示支持囉！ 　　清晨六點左右抵達會場，報到領了紀念衫與秩序冊，這是小比賽的好處，可當天 報到就好，不用前一天多跑一趟。讓我傻眼的紀念衫居然是長袖的，讓我每比賽必穿 該活動紀念衫的願望破功，我覺得主辦單位都做紀念衫了，大家去跑穿紀念衫看起來 才熱鬧，所以我總是很支持地穿紀念衫。不過這回是長袖的，那......我還是穿我的 宜而爽跑就好了。 　　要再說明一下小比賽的好處，流動廁所真是多到令人感動，排隊上廁所不再是出 發前的惡夢，真好真好。所以順利在出發的七點以前解決腸胃問題，擠到出發拱門之 前，等待鳴槍。12K、21K七點出發，4.5K則是15分鐘後出發。 　　所謂的「越野」，只針對12K與21K，休閒組的4.5K還沒跑到山路就要回終點了。 所以前四公里都是坦蕩蕩的柏油路面，其後就出現越野路段了。先出現的是高低起伏 的柏油路面，有車道的寬度，都是上坡；然後出現的是樹下的林蔭山路，沒有階梯， 就是上下起伏的黃土路，這兩段跑完之後就到了12K的折返點。 　　21K 的繼續前進，後面就幾乎都是柏油路面，而幾乎都以平緩上坡為主、參雜著 幾條望而生懼的陡坡。中間還路過機場捷運施工道路，吃了不少砂子，最後跑到土地 公農路末端，台北高爾夫球場旁，還看得到有人坐著高爾夫球車在打球，折返，原路 回去。 　　以往我參加路跑，成績大概都在中段之後，反正我參加健康的，以實現內完賽為 目標，只要不要跑最後被護送就很開心了，而且大比賽一定很多人是來嚐嚐鮮，我只 要跑贏這些人，成績就不至於太難看。結果因為人數少，我速度又慢，很快地就落後 領先集團，零零散散地跑在隊伍末端了，那種前面跑者離很遠、後面沒有跑者腳步聲 的感覺真的很不好啊！ 　　這是我參加過最少人的比賽了，根據秩序冊21K共有235人，我跑161名，分組 51 名中排33名，果然還是中後段的成績，然而時間 2:21:19卻比我預料的要快上不少， 前一個市區的台南馬我也只快了三分鐘而已，這個「越野」路跑我居然沒有慢很多， 實在相當出乎我意料。 　　另外，雖然跑得慢，但是腳一點都不痠，我想這與我遇到上坡就改採步行有關， 也就是說雖然坡度大，但是用走的反而給肌肉喘息的機會，可以說是舒舒服服跑完全 程，沒有不適。由於是山路，所以彎彎曲曲的轉彎不少，跑起來一點都不無聊，沒有 那種一望無際不知終點在何方的感覺，主辦單位在岔路口的人員配置也相當充分，該 往哪邊跑都相當清楚。 　　最後感謝蘆竹鄉體育會路跑委員會辦理這個活動，期待來年繼續舉行囉！跑膩都 市馬拉松的朋友不妨來試試鄉間馬拉松吧！ [ 我的半馬紀錄 ] 1. 2008.12.21 2:30:06 ING台北國際馬拉松 2. 2009.02.15 2:27:51 台南古都國際馬拉松 3. 2009.04.19 2:24:41 宜蘭國道五號全國馬拉松 4. 2009.11.15 2:22:32 桃園全國馬拉松 5. 2009.12.20 2:23:40 富邦台北國際馬拉松 6. 2010.01.16 2:11:07 金門馬拉松 7. 2010.01.31 2:18:10 台南古都國際馬拉松 8. 2010.03.21 2:21:19 蘆竹春之頌越野路跑賽 --

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