网志版：http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/32184848 2010年芦竹春之颂越野半马 　　「芦竹春之颂越野路跑赛」是桃园县芦竹乡所举办的第一届路跑赛，活动分4.5K 、12K、21K三组，我报名的是 21K，虽然比赛名称上的「越野」两次让我心慌慌，谁 知道「越野」是有多「越野」，但由於自从我参加路跑活动就是参加半马，所以实在 是不想退一步去跑12K的。 　　我知道今天有国道马拉松，不过一来因为国道马要更早起床抵达、二来大比赛人 一定多、三来跑国道我猜风景单调会无聊、四来抱着支持地方性比赛的想法（藉口真 的是很多），我还是决定报名芦竹越野路跑，希望未来有更多单位愿意出人出力举办 活动，我不能做什麽，就只好参加比赛以示支持罗！ 　　清晨六点左右抵达会场，报到领了纪念衫与秩序册，这是小比赛的好处，可当天 报到就好，不用前一天多跑一趟。让我傻眼的纪念衫居然是长袖的，让我每比赛必穿 该活动纪念衫的愿望破功，我觉得主办单位都做纪念衫了，大家去跑穿纪念衫看起来 才热闹，所以我总是很支持地穿纪念衫。不过这回是长袖的，那......我还是穿我的 宜而爽跑就好了。 　　要再说明一下小比赛的好处，流动厕所真是多到令人感动，排队上厕所不再是出 发前的恶梦，真好真好。所以顺利在出发的七点以前解决肠胃问题，挤到出发拱门之 前，等待鸣枪。12K、21K七点出发，4.5K则是15分钟後出发。 　　所谓的「越野」，只针对12K与21K，休闲组的4.5K还没跑到山路就要回终点了。 所以前四公里都是坦荡荡的柏油路面，其後就出现越野路段了。先出现的是高低起伏 的柏油路面，有车道的宽度，都是上坡；然後出现的是树下的林荫山路，没有阶梯， 就是上下起伏的黄土路，这两段跑完之後就到了12K的折返点。 　　21K 的继续前进，後面就几乎都是柏油路面，而几乎都以平缓上坡为主、参杂着 几条望而生惧的陡坡。中间还路过机场捷运施工道路，吃了不少砂子，最後跑到土地 公农路末端，台北高尔夫球场旁，还看得到有人坐着高尔夫球车在打球，折返，原路 回去。 　　以往我参加路跑，成绩大概都在中段之後，反正我参加健康的，以实现内完赛为 目标，只要不要跑最後被护送就很开心了，而且大比赛一定很多人是来嚐嚐鲜，我只 要跑赢这些人，成绩就不至於太难看。结果因为人数少，我速度又慢，很快地就落後 领先集团，零零散散地跑在队伍末端了，那种前面跑者离很远、後面没有跑者脚步声 的感觉真的很不好啊！ 　　这是我参加过最少人的比赛了，根据秩序册21K共有235人，我跑161名，分组 51 名中排33名，果然还是中後段的成绩，然而时间 2:21:19却比我预料的要快上不少， 前一个市区的台南马我也只快了三分钟而已，这个「越野」路跑我居然没有慢很多， 实在相当出乎我意料。 　　另外，虽然跑得慢，但是脚一点都不酸，我想这与我遇到上坡就改采步行有关， 也就是说虽然坡度大，但是用走的反而给肌肉喘息的机会，可以说是舒舒服服跑完全 程，没有不适。由於是山路，所以弯弯曲曲的转弯不少，跑起来一点都不无聊，没有 那种一望无际不知终点在何方的感觉，主办单位在岔路口的人员配置也相当充分，该 往哪边跑都相当清楚。 　　最後感谢芦竹乡体育会路跑委员会办理这个活动，期待来年继续举行罗！跑腻都 市马拉松的朋友不妨来试试乡间马拉松吧！ [ 我的半马纪录 ] 1. 2008.12.21 2:30:06 ING台北国际马拉松 2. 2009.02.15 2:27:51 台南古都国际马拉松 3. 2009.04.19 2:24:41 宜兰国道五号全国马拉松 4. 2009.11.15 2:22:32 桃园全国马拉松 5. 2009.12.20 2:23:40 富邦台北国际马拉松 6. 2010.01.16 2:11:07 金门马拉松 7. 2010.01.31 2:18:10 台南古都国际马拉松 8. 2010.03.21 2:21:19 芦竹春之颂越野路跑赛 --

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