作者IWACHI ()
看板Road_Running
標題[討論] 請教各位版上的大哥大姐前輩們
時間Sun Mar 21 20:14:54 2010
請教各位版上的前輩們
您有椎間盤的問題嗎？？您都如何規劃您的慢跑生活呢？
本人因約椎間盤的問題而停了半年多在復健
最近想重拾慢跑的生活卻又怕再來一次傷害
不知各位經驗豐富的前輩是否也有類似的問題且有在慢跑的習慣
可否給予小弟建議？還是您就不跑了改做其他活動？
有的話可否提供小弟參考^^,因覺得如果不動應會更不健康吧？
祝版上大大們跑步健康
健康跑步
困惑的想養成規律生活健康身體的小弟留
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.203.60
1F：→ jht:控巴控控 控酒哩控控控 健生中醫關心您 XD 03/21 20:21
2F：推 eoed:這要找復健/脊椎專業醫生詢問吧..... 03/21 20:48
3F：推 freht:我腰傷纏身10年，接觸慢跑之後有改善了，跑步沒事的。加油！ 03/22 12:07