作者IWACHI ()
看板Road_Running
标题[讨论] 请教各位版上的大哥大姐前辈们
时间Sun Mar 21 20:14:54 2010
请教各位版上的前辈们
您有椎间盘的问题吗？？您都如何规划您的慢跑生活呢？
本人因约椎间盘的问题而停了半年多在复健
最近想重拾慢跑的生活却又怕再来一次伤害
不知各位经验丰富的前辈是否也有类似的问题且有在慢跑的习惯
可否给予小弟建议？还是您就不跑了改做其他活动？
有的话可否提供小弟参考^^,因觉得如果不动应会更不健康吧？
祝版上大大们跑步健康
健康跑步
困惑的想养成规律生活健康身体的小弟留
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.203.60
1F：→ jht:控巴控控 控酒哩控控控 健生中医关心您 XD 03/21 20:21
2F：推 eoed:这要找复健/脊椎专业医生询问吧..... 03/21 20:48
3F：推 freht:我腰伤缠身10年，接触慢跑之後有改善了，跑步没事的。加油！ 03/22 12:07