作者LYMing (一點也不開心)
看板Road_Running
標題[討論] 慢跑讓我瘦了肚子但...
時間Fri Mar 19 13:18:23 2010
各位!!
我是輕鬆跑新手...
這幾個月下來
也真的讓肚子小了一圈(目前在90KG震動)
但大腿變緊了←打錯字...是變粗了
變粗的感覺來自牛仔褲卡卡的，蹲下去就有緊的感覺
我真的不想瘦身成功後下半身卻腫大呀!
有什麼方法能避免嗎@_@
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玩了很久的網球
但一直打不好
看來我不是這一行的料
只好認命點
檢球唄
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.29.180
1F：推 ckHuang:大腿有變粗嗎? 變緊比較好吧 鬆垮垮的很難看 03/19 13:26
※ 編輯: LYMing 來自: 124.218.29.180 (03/19 13:31)
2F：→ eoed:更努力跑 把脂肪燒掉就好了 03/19 14:33
3F：→ ISAACYAGF:推樓上 03/19 15:25
4F：推 nyyn:我覺得是腿充血的原因，像我如果有3天沒跑，褲子就又鬆了 03/19 15:30
5F：→ nyyn:我平常都是2天跑一次4~8KM..(我是女生) 03/19 15:30
6F：→ lazy106:跑完立刻做伸展操，避免那個什麼酸的囤積，會造成肌肉僵硬 03/19 17:03
7F：→ LYMing:我跑完也都有做收身操...只好再觀察一陣子了...>"< 03/19 17:34
8F：→ ee430:跑步也有兩年多了只有小腳變得有點粗但大腳還好耶應該不會下 03/19 17:51
9F：→ ee430:半身腫大哦~ 03/19 17:51
10F：→ hitsukix:其實你仔細看長跑老手 沒幾個腿粗的 03/19 18:47
11F：→ ee430:對不起我字打錯了是小腿和大腿@@ 03/19 20:04
12F：推 kmh99:練不夠… 03/19 20:48
13F：→ gobai2507:收操不夠,應該會堅實,我現在穿褲子都鬆鬆的... 03/19 21:01
14F：推 fionkissyou:你還不夠瘦啊 90KG腿粗不是很正常嗎 03/20 11:35
15F：→ LYMing:太愛吃東西了...所以總是瘦不下來...>"< 03/20 12:35
16F：→ LYMing:不過我還是先加強收操的動作吧...一次給它做兩輪 03/20 12:37
17F：推 XiaoBo:腿部脂肪還沒消... 03/20 12:53
18F：推 Pacta:游泳版也曾出現 游泳瘦了 但是肩膀變寬 03/20 16:45
19F：推 nuj52:不夠瘦 03/20 21:10
20F：推 liocorno:好想要這種困擾. 03/21 20:24