作者LYMing (一点也不开心)
看板Road_Running
标题[讨论] 慢跑让我瘦了肚子但...
时间Fri Mar 19 13:18:23 2010
各位!!
我是轻松跑新手...
这几个月下来
也真的让肚子小了一圈(目前在90KG震动)
但大腿变紧了←打错字...是变粗了
变粗的感觉来自牛仔裤卡卡的，蹲下去就有紧的感觉
我真的不想瘦身成功後下半身却肿大呀!
有什麽方法能避免吗@_@
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玩了很久的网球
但一直打不好
看来我不是这一行的料
只好认命点
检球呗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.29.180
1F：推 ckHuang:大腿有变粗吗? 变紧比较好吧 松垮垮的很难看 03/19 13:26
※ 编辑: LYMing 来自: 124.218.29.180 (03/19 13:31)
2F：→ eoed:更努力跑 把脂肪烧掉就好了 03/19 14:33
3F：→ ISAACYAGF:推楼上 03/19 15:25
4F：推 nyyn:我觉得是腿充血的原因，像我如果有3天没跑，裤子就又松了 03/19 15:30
5F：→ nyyn:我平常都是2天跑一次4~8KM..(我是女生) 03/19 15:30
6F：→ lazy106:跑完立刻做伸展操，避免那个什麽酸的囤积，会造成肌肉僵硬 03/19 17:03
7F：→ LYMing:我跑完也都有做收身操...只好再观察一阵子了...>"< 03/19 17:34
8F：→ ee430:跑步也有两年多了只有小脚变得有点粗但大脚还好耶应该不会下 03/19 17:51
9F：→ ee430:半身肿大哦~ 03/19 17:51
10F：→ hitsukix:其实你仔细看长跑老手 没几个腿粗的 03/19 18:47
11F：→ ee430:对不起我字打错了是小腿和大腿@@ 03/19 20:04
12F：推 kmh99:练不够… 03/19 20:48
13F：→ gobai2507:收操不够,应该会坚实,我现在穿裤子都松松的... 03/19 21:01
14F：推 fionkissyou:你还不够瘦啊 90KG腿粗不是很正常吗 03/20 11:35
15F：→ LYMing:太爱吃东西了...所以总是瘦不下来...>"< 03/20 12:35
16F：→ LYMing:不过我还是先加强收操的动作吧...一次给它做两轮 03/20 12:37
17F：推 XiaoBo:腿部脂肪还没消... 03/20 12:53
18F：推 Pacta:游泳版也曾出现 游泳瘦了 但是肩膀变宽 03/20 16:45
19F：推 nuj52:不够瘦 03/20 21:10
20F：推 liocorno:好想要这种困扰. 03/21 20:24