作者hankb (我想回家)
看板Road_Running
標題[討論]跑到腿麻
時間Sat Mar 6 16:53:56 2010
是這樣的
每次只要跑操場(400M)進入第10圈後
整隻右腿就會麻麻的 沒有知覺的樣子
所以跑的很痛苦XD
其實體力可以再跑個10圈的
往往因為這個緣故而作罷
請問版眾 有沒有類似的經驗? 這是這正常的嗎
還是自己的跑步姿勢的問題?
或者是該換換球鞋了?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.19.227
1F：→ lujoejack:球鞋???? 03/06 16:58
2F：→ hankb:應該說是慢跑鞋啦 03/06 18:28
3F：→ dada0818:之前距離從6K加到8K，跑完都會膝蓋麻1小時，後來聽版友 03/06 23:15
4F：→ dada0818:建議距離先減到7K就不會麻了 03/06 23:16