作者hankb (我想回家)
看板Road_Running
标题[讨论]跑到腿麻
时间Sat Mar 6 16:53:56 2010
是这样的
每次只要跑操场(400M)进入第10圈後
整只右腿就会麻麻的 没有知觉的样子
所以跑的很痛苦XD
其实体力可以再跑个10圈的
往往因为这个缘故而作罢
请问版众 有没有类似的经验? 这是这正常的吗
还是自己的跑步姿势的问题?
或者是该换换球鞋了?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.19.227
1F：→ lujoejack:球鞋???? 03/06 16:58
2F：→ hankb:应该说是慢跑鞋啦 03/06 18:28
3F：→ dada0818:之前距离从6K加到8K，跑完都会膝盖麻1小时，後来听版友 03/06 23:15
4F：→ dada0818:建议距离先减到7K就不会麻了 03/06 23:16