作者sylfrid (楓舞秋庭)
站內Road_Running
標題[討論] 練跑時的補水問題？
時間Fri Mar 5 22:35:49 2010
平常在成大自強練跑，可以繞圈圈，
想喝水的話，直接把瓶子放在路邊，就可以進行補水了。
不過最近想試試看，
跑黃金海岸停車場到興達港來回，
用 Google map 量了一下，來回大概是16-17K。
不過，這樣要怎麼補水？
平常有在馬路上練跑的板友都怎麼喝水的？
直接拿在手上？
直接放在腰包？
還是乾脆都不喝水？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.49.133
1F：→ ckHuang:拿在手上 但很不好跑 03/05 22:37
2F：推 tenmor:補給腰包 但很不便宜 03/05 22:41
3F：推 ckchang:可以喝海水 ^_^ 好啦 我是來亂的 03/05 22:47
4F：→ ckchang:我上回跑市區就帶著百元大鈔準備去便利商店補水 03/05 22:48
5F：→ ckchang:結果沒有用到 應該是我速度慢吧 還不到補水的程度 03/05 22:49
6F：→ sylfrid:黃金海岸沿岸好像沒超商啊～～真的要喝海水嗎？ 03/05 22:49
7F：→ sylfrid:我平常跑成大自強13K是沒喝水...不過這次路線有點長怕虛脫 03/05 22:50
8F：推 alains:背個水壺腰包,nike有出一個,七八百吧! 03/05 22:54
10F：→ Noping:參考看看 不貴 03/05 23:05
11F：推 u8912039:不喝水，我一周四天15k都不喝水的，距離要慢慢加長才行 03/06 07:02
12F：推 flydream:興達國小那邊有小七跟其他超商~ 03/06 12:20
13F：→ biore0330:三樓是天才! 瞬間補充身體流失的鹽分耶! XD~ 03/06 15:46
14F：推 WMX:拿寶特瓶在手上...我夜跑不熱都不喝水啦~~ 03/06 16:27
15F：推 walkingvirus:Noping->迪卡農有另外出一個馬拉松水壺腰帶2X300ML 03/06 21:02
16F：→ walkingvirus:一個只要$250...我還買了送朋友，好用的很，再等就有 03/06 21:02
17F：推 Noping:恩 那個我知道 我才想說明明有印象怎麼找不到了 可能缺貨吧 03/06 22:42
18F：推 AAAdolph:有看過放在跑道邊的外套及水瓶，被小狗劃分勢力範圍 03/08 15:46