作者sylfrid (枫舞秋庭)
站内Road_Running
标题[讨论] 练跑时的补水问题？
时间Fri Mar 5 22:35:49 2010
平常在成大自强练跑，可以绕圈圈，
想喝水的话，直接把瓶子放在路边，就可以进行补水了。
不过最近想试试看，
跑黄金海岸停车场到兴达港来回，
用 Google map 量了一下，来回大概是16-17K。
不过，这样要怎麽补水？
平常有在马路上练跑的板友都怎麽喝水的？
直接拿在手上？
直接放在腰包？
还是乾脆都不喝水？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.49.133
1F：→ ckHuang:拿在手上 但很不好跑 03/05 22:37
2F：推 tenmor:补给腰包 但很不便宜 03/05 22:41
3F：推 ckchang:可以喝海水 ^_^ 好啦 我是来乱的 03/05 22:47
4F：→ ckchang:我上回跑市区就带着百元大钞准备去便利商店补水 03/05 22:48
5F：→ ckchang:结果没有用到 应该是我速度慢吧 还不到补水的程度 03/05 22:49
6F：→ sylfrid:黄金海岸沿岸好像没超商啊～～真的要喝海水吗？ 03/05 22:49
7F：→ sylfrid:我平常跑成大自强13K是没喝水...不过这次路线有点长怕虚脱 03/05 22:50
8F：推 alains:背个水壶腰包,nike有出一个,七八百吧! 03/05 22:54
10F：→ Noping:参考看看 不贵 03/05 23:05
11F：推 u8912039:不喝水，我一周四天15k都不喝水的，距离要慢慢加长才行 03/06 07:02
12F：推 flydream:兴达国小那边有小七跟其他超商~ 03/06 12:20
13F：→ biore0330:三楼是天才! 瞬间补充身体流失的盐分耶! XD~ 03/06 15:46
14F：推 WMX:拿宝特瓶在手上...我夜跑不热都不喝水啦~~ 03/06 16:27
15F：推 walkingvirus:Noping->迪卡农有另外出一个马拉松水壶腰带2X300ML 03/06 21:02
16F：→ walkingvirus:一个只要$250...我还买了送朋友，好用的很，再等就有 03/06 21:02
17F：推 Noping:恩 那个我知道 我才想说明明有印象怎麽找不到了 可能缺货吧 03/06 22:42
18F：推 AAAdolph:有看过放在跑道边的外套及水瓶，被小狗划分势力范围 03/08 15:46