作者shaielong ( )
看板Road_Running
標題[心得] 20100228 高雄國際馬拉松---全馬
時間Mon Mar 1 15:56:48 2010
真正的爆很大,之前練習最多10k,這次很熱血的報了全馬,早上搭捷運沒多久後就開跑
可能是高雄第一次辦馬拉松吧,前5k瘋狂塞車,一堆人擠在地下道,水站跑了好久才看到
,而且沒標示牌不知道到底跑了多遠,在市區跑天氣還不會太熱,邊跑邊欣賞風景,沿途
都有國小,國中,高中的學生在旁邊加油,讓人熱血沸騰,前20k在高雄市區輕鬆愜意,還
看到一個人扮白鶴,還有人穿救火衣,後悔沒帶相機沒照到,第一次跑上博愛陸橋,第一次
從愛河之心下跑過,第一次跑過中央公園,繞過蓮池潭和愛河,此時天氣開始熱了起來,
大概20k後腳就有抽筋的感覺了,一直和在邊拉筋,沿途非大會的水站太多了,又怕之後會
很久才遇到,結果喝了太多水,胃超不舒服,大概十點到了世運會場,狂吃了香蕉之後感覺
雙腳好了一點,邁向地獄的高雄大學之旅,結果在高雄大學門口爆掉,兩個膝蓋附近肌肉
一直在跳,右腳腳背也在痛,這裡是30k,想說在高雄大學這裡用走的很快走出來就回程了
,結果我錯了....,裡面超大,太陽又熱,讓人絕望,好不容易出來門口35k,在12點拖了身體
跑玩最後的7k,好熱,好累,兩旁都是汽車,重點是根本不知道還有多遠...,最後終於到了世
運體運館,看到大螢幕上自己的身影,這一切都是值得了
最後6小時7分鐘,讓人見笑的成績= =,原本想跑5小時完賽,實在是太天真了
獎品有精美餐盒一個(真的好好吃,我覺得比便當好太多了)
杯子一個
美津農浴巾一條
完賽獎牌一個
可以印張完賽證明(我搞丟了)
相當令人過癮的比賽,希望下次能在6點起跑,一開始的動線在好一點,水站和補給分配好,
就相當完美了,還有感謝這次幫忙和加油的熱情民眾
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.80.54
1F：推 criky:只練10k能跑完真是太有毅力了…很辛苦又容易受傷啊~ 03/01 16:18
2F：→ BVY:對腳的負擔會很大喔! 希望原PO的腳還很正常@"@ 03/01 16:19
3F：推 jht:能跑完全馬真的很強,成績其次 03/01 17:25
4F：推 GYSONG:記得下次還要參加.完跑勝利 03/01 17:44
5F：推 biore0330:不要受傷拉~~~ 希望以後還能看到原PO~~~ 03/01 18:23
6F：→ biore0330:前輩曾經告訴我,如果在意成績,把自己的巔峰設定在30幾歲 03/01 18:23
7F：→ biore0330:那麼現在還很嫩的我們,是在急什麼XDDDD 03/01 18:24
8F：→ WMX:年輕要完成全馬是可以靠燃燒小宇宙完成的...我就常常這樣~ 03/01 18:28
9F：→ WMX:不過三十多歲後沒有規律練就不可能啦...我沒練跑完都痛三天 03/01 18:29
10F：→ biore0330:對壓 我認識的那個前輩 都很規律的在練習 >///< 03/01 18:32
11F：推 ppsj:你還漏了一包美濃米沒拿喔 向外頭參展的廠商領取^^ 03/01 18:36
12F：→ shaielong:謝謝各位 大家墾丁再見了 03/01 18:38
13F：→ biore0330:殘念啦! 我有聽到跑友問工作人員美濃米,我聽完就忘了 >< 03/01 19:20
14F：推 ppking:天啊,竟然還有米.... 03/01 22:54
15F：推 criky:我也沒拿米~ 03/01 23:00
16F：→ aoopz:我有聽到, 但我回: 「我累了拿不動, 謝謝~~ 」 XDD 03/02 10:54
17F：推 GYSONG:拿回家炫耀.這是要跑42公里才有的全馬米! 03/02 15:10