作者shaielong ( )
看板Road_Running
标题[心得] 20100228 高雄国际马拉松---全马
时间Mon Mar 1 15:56:48 2010
真正的爆很大,之前练习最多10k,这次很热血的报了全马,早上搭捷运没多久後就开跑
可能是高雄第一次办马拉松吧,前5k疯狂塞车,一堆人挤在地下道,水站跑了好久才看到
,而且没标示牌不知道到底跑了多远,在市区跑天气还不会太热,边跑边欣赏风景,沿途
都有国小,国中,高中的学生在旁边加油,让人热血沸腾,前20k在高雄市区轻松惬意,还
看到一个人扮白鹤,还有人穿救火衣,後悔没带相机没照到,第一次跑上博爱陆桥,第一次
从爱河之心下跑过,第一次跑过中央公园,绕过莲池潭和爱河,此时天气开始热了起来,
大概20k後脚就有抽筋的感觉了,一直和在边拉筋,沿途非大会的水站太多了,又怕之後会
很久才遇到,结果喝了太多水,胃超不舒服,大概十点到了世运会场,狂吃了香蕉之後感觉
双脚好了一点,迈向地狱的高雄大学之旅,结果在高雄大学门口爆掉,两个膝盖附近肌肉
一直在跳,右脚脚背也在痛,这里是30k,想说在高雄大学这里用走的很快走出来就回程了
,结果我错了....,里面超大,太阳又热,让人绝望,好不容易出来门口35k,在12点拖了身体
跑玩最後的7k,好热,好累,两旁都是汽车,重点是根本不知道还有多远...,最後终於到了世
运体运馆,看到大萤幕上自己的身影,这一切都是值得了
最後6小时7分钟,让人见笑的成绩= =,原本想跑5小时完赛,实在是太天真了
奖品有精美餐盒一个(真的好好吃,我觉得比便当好太多了)
杯子一个
美津农浴巾一条
完赛奖牌一个
可以印张完赛证明(我搞丢了)
相当令人过瘾的比赛,希望下次能在6点起跑,一开始的动线在好一点,水站和补给分配好,
就相当完美了,还有感谢这次帮忙和加油的热情民众
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.80.54
1F：推 criky:只练10k能跑完真是太有毅力了…很辛苦又容易受伤啊~ 03/01 16:18
2F：→ BVY:对脚的负担会很大喔! 希望原PO的脚还很正常@"@ 03/01 16:19
3F：推 jht:能跑完全马真的很强,成绩其次 03/01 17:25
4F：推 GYSONG:记得下次还要参加.完跑胜利 03/01 17:44
5F：推 biore0330:不要受伤拉~~~ 希望以後还能看到原PO~~~ 03/01 18:23
6F：→ biore0330:前辈曾经告诉我,如果在意成绩,把自己的巅峰设定在30几岁 03/01 18:23
7F：→ biore0330:那麽现在还很嫩的我们,是在急什麽XDDDD 03/01 18:24
8F：→ WMX:年轻要完成全马是可以靠燃烧小宇宙完成的...我就常常这样~ 03/01 18:28
9F：→ WMX:不过三十多岁後没有规律练就不可能啦...我没练跑完都痛三天 03/01 18:29
10F：→ biore0330:对压 我认识的那个前辈 都很规律的在练习 >///< 03/01 18:32
11F：推 ppsj:你还漏了一包美浓米没拿喔 向外头参展的厂商领取^^ 03/01 18:36
12F：→ shaielong:谢谢各位 大家垦丁再见了 03/01 18:38
13F：→ biore0330:残念啦! 我有听到跑友问工作人员美浓米,我听完就忘了 >< 03/01 19:20
14F：推 ppking:天啊,竟然还有米.... 03/01 22:54
15F：推 criky:我也没拿米~ 03/01 23:00
16F：→ aoopz:我有听到, 但我回: 「我累了拿不动, 谢谢~~ 」 XDD 03/02 10:54
17F：推 GYSONG:拿回家炫耀.这是要跑42公里才有的全马米! 03/02 15:10