作者biore0330 (等待放晴)
看板Road_Running
標題Re: [心得] 高雄國際馬拉松超半馬心得
時間Mon Mar 1 14:57:27 2010
※ 引述《BVY (COUGAR)》之銘言：
: 1.起跑時間太晚! 要管制交通 車潮太多 雖然說是假日 不過
: 跑的路線也不能說它不是幹道就可以隨意管制 容易引起民怨
我比較在意的是，好熱好熱，台南那場6點就起跑了。
: 2.跑的時候 都沒有設里程數看板 對於我們這種LDS的跑者來說 我們不會算自己跑多少K
: 都是依靠跑的時候看路邊的里程數提示 來獲取自己跑了多遠 大概還多遠!!然後配速~
: 還有起點 跟 終點 似乎 都沒有看到計時器的樣子!? 還是我眼睛被屎糊到了.....
所以起碼記住秩序冊上，所提及的大地標，才不會慌了手腳。
: 3.沒有寄放包包的地方!? 可能有 或許是我們自己太晚到 沒找到...好險有友人幫顧
: 要不然路跑協會的大紅包包真的不知道要放哪...
就在運動場主舞台，演奏管弦樂的後方底下，超隱密的啦！
: 4.水站真的有夠多阿 因為我跑到兩隻腳陸續抽筋 陸續走了1k多 所以一直在喝水=0=
: 這不是重點! 重點是 海棉太大塊辣 噗 可以把他切二分之一或三分之一都還OK!
補給站還有鹽巴可以補充，和著水喝，剝棒。
: 5.衣服顏色可以來一點大眾化的嘛>"< "第一次"穿粉紅色的衣服說...就這樣獻出去了!
: 整個就是打從心底怪怪的@"@ 頓時覺得我變娘炮了>"< 個人觀感 不是泛指..!!
可以不用穿單位發的衣服，有時候材質不夠舒適，反而造成困擾。
: 真相→ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=OceanCougar&book=20
沒有抽筋就沒有那麼多照片可以回憶啦，我也煎熬的單兵了很久，這心情我能體會。
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◆ From: 118.168.167.25
1F：推 criky:秩序冊上寫5k一個水站，原本是很好抓距離的~ 03/01 14:58
2F：→ criky:不過沿途有很多非官方的水站 orz 後來就弄混了 ~"~ 03/01 14:59
3F：→ biore0330:對壓! 不過後半段反而很需要，只要是非官方，水我就... 03/01 15:00
4F：→ biore0330:不敢喝，都拿來澆頭，因為我怕肚子不舒服 ＞＜ 03/01 15:01
5F：→ BVY:因為沒吃早餐的關係 到補給站狂吃 不小心塞了滿嘴鹽巴 鹹死.. 03/01 15:24
6F：推 ppsj:我是吃到快要有打嗝的飽度 喝了超多水和運動飲料 03/01 18:49