作者biore0330 (等待放晴)
看板Road_Running
标题Re: [心得] 高雄国际马拉松超半马心得
时间Mon Mar 1 14:57:27 2010
※ 引述《BVY (COUGAR)》之铭言：
: 1.起跑时间太晚! 要管制交通 车潮太多 虽然说是假日 不过
: 跑的路线也不能说它不是干道就可以随意管制 容易引起民怨
我比较在意的是，好热好热，台南那场6点就起跑了。
: 2.跑的时候 都没有设里程数看板 对於我们这种LDS的跑者来说 我们不会算自己跑多少K
: 都是依靠跑的时候看路边的里程数提示 来获取自己跑了多远 大概还多远!!然後配速~
: 还有起点 跟 终点 似乎 都没有看到计时器的样子!? 还是我眼睛被屎糊到了.....
所以起码记住秩序册上，所提及的大地标，才不会慌了手脚。
: 3.没有寄放包包的地方!? 可能有 或许是我们自己太晚到 没找到...好险有友人帮顾
: 要不然路跑协会的大红包包真的不知道要放哪...
就在运动场主舞台，演奏管弦乐的後方底下，超隐密的啦！
: 4.水站真的有够多阿 因为我跑到两只脚陆续抽筋 陆续走了1k多 所以一直在喝水=0=
: 这不是重点! 重点是 海棉太大块辣 噗 可以把他切二分之一或三分之一都还OK!
补给站还有盐巴可以补充，和着水喝，剥棒。
: 5.衣服颜色可以来一点大众化的嘛>"< "第一次"穿粉红色的衣服说...就这样献出去了!
: 整个就是打从心底怪怪的@"@ 顿时觉得我变娘炮了>"< 个人观感 不是泛指..!!
可以不用穿单位发的衣服，有时候材质不够舒适，反而造成困扰。
: 真相→ http://www.wretch.cc/album/album.php?id=OceanCougar&book=20
没有抽筋就没有那麽多照片可以回忆啦，我也煎熬的单兵了很久，这心情我能体会。
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◆ From: 118.168.167.25
1F：推 criky:秩序册上写5k一个水站，原本是很好抓距离的~ 03/01 14:58
2F：→ criky:不过沿途有很多非官方的水站 orz 後来就弄混了 ~"~ 03/01 14:59
3F：→ biore0330:对压! 不过後半段反而很需要，只要是非官方，水我就... 03/01 15:00
4F：→ biore0330:不敢喝，都拿来浇头，因为我怕肚子不舒服 ＞＜ 03/01 15:01
5F：→ BVY:因为没吃早餐的关系 到补给站狂吃 不小心塞了满嘴盐巴 咸死.. 03/01 15:24
6F：推 ppsj:我是吃到快要有打嗝的饱度 喝了超多水和运动饮料 03/01 18:49