作者kevin55533 (show me the money)
站內Road_Running
標題[其他] 台中文心公園(圓型劇場)
時間Tue Feb 23 07:30:57 2010
最近滿常去文心公園跑的
可是不知道跑一圈到底有多大??
大概有估計一下時間
快走的話，走上外圍一圈大約是十分鐘
走個5圈就是五十分鐘了
不知道是否有台中的朋友知道呢?
順便想請教各位
因為我剛跑沒多久(想成為習慣，3天/一星期)
目前我是第一圈、第三圈、第五圈用走的，二、四圈則用跑的
這樣才撐的完
再來我是想1.5圈用快走的，2.3.4圈用跑的
目標是希望五圈都是用跑的
這是短期目標，都還沒計算時間
長期目標是希望像板上的強者，真正享受慢跑的快感
我應該注意什麼或是加強什麼，才能達到我的目標呢??
感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.58.172
1F：→ ATAT:可以用辜狗妹P匡一下 就知道大概多少了 02/23 09:27
2F：推 e1000060:這裡我有跑過~我的GPS手錶記錄是約1.2KM左右 02/23 15:28
3F：→ e1000060:不過我一天也只能跑10KM~後面的問題交給版上強者 02/23 15:28
4F：→ e1000060:對了~我並不完全是在水泥地上跑喔~有時候會跑到柏油路上 02/23 15:29
5F：→ e1000060:1.2KM是參考數值~有差距別鞭我~(泣) 02/23 15:30
6F：→ e1000060:總覺得那個水泥地很硬~我還是習慣跑柏油 02/23 15:30
7F：→ boxbox: GOOGLE MAP 是1.17KM 手機GPS 是1.2KM 03/09 11:34